1分钟自测，看你的腰椎好不好！常做4个动作，护腰椎、缓疼痛（下） / 开普饭

腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现. 腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的.有些动作很伤腰,却可能每天都在做! 都是哪些动作呢? ①跷二郎 ...

"腰突与运动不可兼得?" 得了腰间盘突出就要告别运动了吗? 腰突患者该如何在不加重病情的前提下进行日常的运动? 为了减轻腰疼,是不是应该减少运动,尽可能躺着不运动,对腰部的压力就少 ...

说到腰间盘突出,可以说真的是现在发生几率很高的一个问题了,并且已经给大家的正常的生活,都带来了很大的影响,腰椎间盘突出病患群体数目在逐步的增长,年轻病患的比例,也是在逐渐增大.并且一旦突发此病,不但工 ...

据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,其中腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%. 在人体的脊柱结构中,腰椎承担着"苦力"的角色,它承载了人体一半以上的重量.然而,很多 ...

[科普]1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎.缓疼痛 2020-12-13 07:08 据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,其中腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%. 在人体 ...

"用智慧确定方向,方向必到:用意志克服困难,困难必解".每个人都不会一帆风顺,做任何一件事都不会容易,遇到问题和困难的时候,想办法解决问题,不断提高自己的,才能走出人生大道.俗话说 ...

1.腰部牵引坐在椅子上,双腿分开,身体缓慢向前弯腰,保持对下腰部舒适的牵伸:每天做20~30个即可. 2.飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向后缓缓抬起,轻轻抬头:同时 ...

教你一分钟自测肾衰,快收藏起来! 1.看脸――如果你的脸透出来一种不健康的黑色,中医称作黧黑之态,主肾虚. 2.头发――发为血之余,精气同源,肾藏精,也就是说当你的头发出现问题的时候,例如脱发(指大量 ...

老纪今年70岁,不过身体依旧很好,没有高血脂.高血压.糖尿病等慢性疾病,不过他儿子最近发现自己父亲记忆力好像没有以前好了,而且经常沉默寡言.一跟他说话,也不搭理,担心父亲身体出现问题,因此特意带老张来 ...

那天看到一位以前的同事,大家坐下来喝了一杯咖啡.她说最近单位组织体检了,她被查出来贫血.她就问我?你多久没体检了.我说,自从离开单位,今年是第六年了,再没有体检过.她特别同情地看着我说,没有单位的人, ...

目前,将纯电动车型导入国内市场的海外品牌越来越多了.直接迈入紧凑.中型纯电SUV市场的居多,也有先进军小型SUV领域的.考虑到年轻用户为主.可能是家里第二辆车.车小好停等因素,这波操作算是另辟行径. ...

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