腰椎间盘突出患者的锻炼指南（上） / 开普饭

患上了腰椎间盘突出症,如果情况不是特别严重的话,医生往往会建议患者在急性期过后,腰痛症状相对缓解时,进行一些有氧运动和功能锻炼,帮助腰背部肌肉增强力量,恢复功能.但是,一旦走进了运动误区,可能会起到反 ...

喜欢运动却是个腰突患者那可要上心些上一篇「腰椎间盘突出患者的锻炼指南(上)」讲的是适合腰突患者的运动,这一篇咱们就讲一下什么运动需要腰突患者谨慎操练甚至是不适合去操练. 对于大多数患有腰椎疾病的 ...

膝关节置换术是二十世纪最成功的手术之一,它是目前解决终末期膝关节疾病最为有效的治疗方式.随着手术技术和人工膝关节假体设计的不断进步,膝关节置换术的手术效果得到了广大关节外科医生和膝关节疾病患者的认同, ...

治腰腿疼痛: 祖师麻.防风.土青木香.羌活.独活.透骨消.乳香.小茴.甘草,黄酒煎服:女加四物汤,男加四君子汤.

近日,陕西宝鸡一医院,一名13岁女孩因腰椎间盘突出进行手术.据了解,患者小萌是一名初中生,因自己学业压力过大久坐劳累致腰部疼痛.经检查,女孩被确诊椎间盘突出症且左下肢抽搐,需进行脊柱微创手术.目前,女 ...

近日,陕西宝鸡一医院,一名13岁女孩因腰椎间盘突出进行手术.据了解,患者小萌是一名初中生,因自己学业压力过大久坐劳累致腰部疼痛.经检查,女孩被确诊椎间盘突出症且左下肢抽搐,需进行脊柱微创手术.目前,女 ...

腰椎间盘突出最重要的还是腰部的保护.比如说不能做负荷重的运动,但是平时需要加强腰部力量的锻炼. 五点支撑法:这是一种简单的锻炼腰背肌肉方法,做法为仰卧位双膝屈曲,以足跟.双肘.头部当支点,抬起骨盆,尽 ...

中医认为锻炼能够提高人体体质,按照 "生物钟"合理进行锻炼,能够强健身体,增加骨骼和肌肉承受能力,对于机体心脑血管,视听触觉都有好处. 适当运动锻炼还能治病防病,腰椎间盘突出患者最 ...

视频来源:宁波市第七医院神经外科,版权归原作者所有,仅供养老护理交流学习.如涉侵权请联系我们删除.[整理摘编:时英平]

腰椎间盘突出患者的锻炼指南（上）