武当龟息功修炼方法 / 开普饭

正确握笔姿势系列之二: 按照上个图示(1),我们在右手上画了四个点.一条弧线.一条直线,在左手食指第一关节处画一条短直线. 食指和拇指指尖部位的点接触到笔,捏住笔,两手指尖可以轻触或稍分离. 笔要靠在 ...

此篇文章来源于吕丽[中医望诊]1拇指关联肺脾.大拇指过分粗壮,心情偏激,易动肝火. 2大拇指扁平薄弱,体质较差,神经衰弱. 3大拇指还可以检查性功能的状况.[手压拇指肚看弹还是陷,就知道气是否够足够. ...

下势桩,就其桩架外形而言,是极其简单的,就是双手合十的四平大马步桩功.它与所有的内(气)功修炼方法都一样,都有三大要素,那就是三调:调身.调息与调心,也就是身形间架.呼吸.意识这三方面的调整,内家拳之 ...

武当龟息功武当龟息功,是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功.<脉望>载:"牛虽有耳,而息之以鼻:龟虽有鼻,而息之以耳.凡言龟息者,当以耳言也."意思是说,龟息导引,要以听 ...

龟息功是武当道家修炼内功的一种功法,又名"玄武定"."龟息真定功".龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的,因为龟呼吸细长.纳气久闭,所以龟能 ...

洗髓功,先易筋后洗髓,易筋,顾名思义,改变筋络.洗髓,洗涤骨髓,净化血液.洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传.此功法对常人来说具有简单.易练.一学就会,这种独特的吐纳方法,能让初学者在五六分钟之间体会 ...

小编按:内丹功是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药物,而在体内凝练结丹的修行方式.其理论思想与中医思想不谋而合,经过丹能在经络里的不断疏通,从而达到'经络全通.百骸俱暖'高质量生活状态,其 ...

混元桩又名太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(自然力)的极佳修炼方法. 混元桩具有完整的谱文.功架和心法,层次性极强,是不可多得的玄门内养功夫. 一.谱文存 ...

盘龙功是武当八卦门的密修功法之一,主要功用是增强心脏功能,促进周身气血畅通.内家武学认为,"心为五脏六腑之大主,心脏强则诸脏皆强".久练此功,可以强心通经络,收延年益寿之功效.此功 ...

武当明目功武功技击最为重要的是能眼观六路,因为眼为察敌之先锋.故而,许多武功家都特别重视眼睛的保护和眼功的修炼,即使他们到了古稀之年,仍能耳聪目明. 00全段分五步功法 (一)意守明目 1．两脚分开 ...

武当龟息功修炼方法