​坐飞机怎样才能不怕颠簸？

有粉丝留言问拉总怎样才能克服航班起降和颠簸时的恐惧感，我们今天来谈一谈。

图：起降时都会颠　摄影：拉上窗帘

飞机在起降时都会有一些颠簸，这是由于近地层气流不稳定导致的。有一些颠簸可以“看到”，比如穿云的时候；基本上“有云，就会有颠簸”。也有一些颠簸是看不到的，比如在巡航高度无云时，飞机有时也会莫名其妙颠簸，有时候还会颠的很严重。

飞机最严重的颠簸来源于“晴空湍流”。这东西看不到，也没法预防。但如同汽车高速行驶时突然遇到坑一样，飞机会被剧烈地抛上抛下，未系安全带的人员会撞到天花板和地板。不仅乘员可能会严重受伤，有时连飞机结构都会有损坏——这也是为什么大多数航班要求“全程系好安全带”的原因。

图：全程系好安全带　摄影：拉上窗帘

但是遇到“晴空湍流”的机率很小。大部分情况下，巡航高度都会很平稳。偶尔会有个把分钟的颠簸，但一会儿就能过去——飞机巡航时速度高达900公里，虽说大型气团直径可以上千公里，但平时遇到的应该都不大。

明白了这些常识之后，会有相应心理准备，可以在一定程度上减轻对于颠簸的恐惧感。人是猴子变的，不是老鹰，对“双脚离地”有着天生的恐惧，这也是很正常的——所以其实，你不是一个人在恐惧！

图：你不是一个人在恐惧！　摄影：拉上窗帘

但是要彻底战胜恐惧心理，还得有一些“方法”才行，这些方法来源于心理学。简单地说，人类恐惧的根源都是“怕死”。如果不怕死，也就不怕颠簸了。

亲历战场的人会有体会，目睹战友牺牲之后，人就不那么“怕死”了。坐飞机也是一样，如果“将生死置之度外”，就算再大的颠簸，就都不会在意了。通常地说，买份保险是一个好主意。例如拉总经常坐飞机，就买了份金额很大的保险。颠到连自己都害怕的时候，就会想“孩子斯坦福的学费终于有着落了——”，不但顿时不害怕，有时还会笑哩！

图：颠簸密境　摄影：拉上窗帘

念佛也是克服颠簸恐惧的一个好办法。信仰在某种意义上是一种心理学，好好利用的话，与辩证唯物主义可以完美互补。比如拉总就是无神论者，但同时也信佛。只是本人既不拜庙，也不烧香，还大口大口吃肥肠——按拉总的逻辑：佛祖是最宽容的朋友，你怎么做他都能接受；若佛祖连吃块肉都不接受，那信他有球用！

因此，当你不能忍受颠簸时，可以私下里跟菩萨聊聊天：我TM又没做坏事，轮不到来摔我吧？

图：颠簸时允许抱空姐　摄影：拉上窗帘

转移注意力也是战胜恐惧的一个好办法。准备一些喜欢的电影，或者小说，都可以有效地起到缓解情绪的作用。现在大多数国内航班上已经允许起降时不关闭手机了，但还是不能戴耳机，所以你应该准备一些带字幕的电影——或者笑话。

如果没来得准备，那也不要紧，可以在颠簸的时候观察其它乘客——拉总向你保证，那比一般的喜剧都还要好看。只要你稍微抬高脑袋，就能看到颠簸时所有人统一地“左甩肩，右甩肩”，夹杂着些许尖叫，十分地整齐耐看！

图：当作免费过山车　摄影：拉上窗帘

拉总是个很抠门的人，手机都只用800元以下的二手货。但这也很有助于减轻颠簸恐惧，因为你可以联想到“过山车”或者“海盗船”。在国内的游乐场，这些设施的票价通常都要五六十元。如果你把颠簸当成“免费的过山车”，那甚至不但不害怕，反而会很开心了——数一数，一趟下来值回了多少票价？

除非遇到“晴空湍流”，飞机颠簸的力度比“过山车”和大型“海盗船”还是要差一些的。之所以有一些朋友会害怕颠簸，可能与它的“不可预知”性质有关。但如果坐飞机多了，知道每次它都是这样来，它都是这样走，也就会习以为常了……

图：习以为常　摄影：拉上窗帘

习以为常之后，你就不会害怕了。