如何预防脑梗多次发作？生活中注意避免这4点，预防也很简单
脑梗不仅是发病率极高的疾病，而且复发率也非常高。有数据显示，有高达30%的脑梗患者都复发了，脑梗复发后的死亡率也会升高很多。有些脑梗患者不仅出现二次复发，甚至还出现三次、多次的复发。
很多脑梗患者在二次复发后，留下了明显的后遗症，给日常的生活自理造成了很大的麻烦。他们不理解，为什么上次明明治好了，怎么就又会复发了呢？
为什么脑梗的复发率这么高？
脑梗是具有高复发率、高死亡率、高致残率的特点。一旦出现了脑梗，复发的概率是非常高的。
据统计大约在一年内复发的概率有30%，5年内的复发率可以高达50%。所以脑梗患者必须要做好二次复发的预防。
对于脑梗的治疗目前还不能完全治愈，临床是也只是控制了脑梗的症状，但是患者的血管硬化以及血液流动并没有得到根本的治疗，也就是导致脑梗的基础病因还是存在的。
还有很多患者治疗出院后，不注意生活饮食的控制，也都会导致脑梗的二次发作。想要预防脑梗的二次发作，在第一次脑梗治疗后，很多方面也是需要坚持做到位。
生活中注意避免这4点，预防也很简单
1.饮食运动控制不合理
出现脑梗的患者，医生都会要求患者戒烟戒酒，日常饮食也建议减少猪羊牛肉等富含饱和脂肪酸食物的摄入，还有注意减少高糖食物的摄入，比如减少蛋糕、泡芙、奶茶等富含反式脂肪酸的食物，医生还会告知患者以后注意多运动。但是很多患者在饮食和运动方面根本都没有做好。
在第一次脑梗治疗好后，很多患者以为以后就没啥事了，饮食上该吃啥吃啥，该喝啥喝啥，甚至很多人还会经常地去喝酒。殊不知，这些不良的饮食行为就是导致脑梗二次发作的重要原因。
2.血糖血压血脂控制不良
长期的高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸的患者，都会诱发脑梗。
所以，出现过一次脑梗后，之后高血压的患者能不能把血压控制合理，糖尿病的患者能不能把空腹血糖以及餐后血糖都控制在标准范围内，高血脂的患者能不能把血脂降到正常范围内，以及高尿酸的患者能不能把尿酸降至正常。
这些指标的正常与否，都直接会影响到脑梗二次甚至多次的复发。
3.不坚持服药或者随意更换药物
大部分的脑梗患者都有慢性基础疾病的存在，他们在脑梗康复出院后，以后病就好了，不再坚持吃药，或者觉得长期吃药副作用比较大，擅自停药，有些人或者是将医生开的药擅自换掉。
他们以为自己的脑梗症状控制已经非常稳定，没有复发，就会想着停药医生建议一直服用的阿司匹林和他汀药物。虽然脑梗康复出院了，但是导致脑梗的危险因素，比如高血压、糖尿病还是存在的。
所以，脑梗康复后，对于降血压降血糖降血脂的药物还是要继续服用，而且对于抗血小板的药物阿司匹林也不能随便停掉。
4.不坚持复查
很多人以为疾病痊愈了，就没有必要再去医院复查的必要了。坚持定期复查，可以及时发现一些指标的异常，及时地了解疾病的情况，这样才能更好地预防疾病发作。
所以，想要预防脑梗二次发作，就要做到饮食运动合理，并且坚持服药，控制好自身指标，在医生的建议下定期进行复查。