​远离焦虑，活在当下才是对自己的负责

在这个世间，一定要爱着什么，恰似草木对光阴的钟情。

其实人生从来没有真正意义上挫折和失败，只要内心不害怕，那些杀不死你我的物质，只会让你我在生活里更强大。

就像村上春树曾说过一句话，这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过要努力奋斗，使当初的选择变得正确。

焦虑的本质就是没有活在当下，想的太多而又做的太少。

其实焦虑对于你我而言，就像一个深渊一样，一直在注视着你我。

如何在摆脱焦虑，让自己变得强大，才是当下该做的事情。

第一，学会接纳，活在当下

焦虑是对未来生活的恐惧，你只要明白了焦虑的本质是什么，就可以重新获得快乐。

未来的生活，你我都无法把握，唯有珍惜现在，才是最实在的。你想要的一切都在未来，当下你只需要努力就好。

你要相信生活，相信自己，你想要的一切，都是可以通过你的努力实现的，所以不要再焦虑，学会接纳自己，接纳生活就好了。

消除对自我不接纳的源头，每个的成长经历都会或多或少影响着一个人的一生，年少时的不被欣赏，可能会让你的潜意识里怀疑自己。

所以，从内心源头来了解自己焦虑的本质，才能找到最佳的解决方法。

第二，停止比较，才会快乐

这一生好像每时每刻都在比较，从出生到长大都在被比较，在学校比成绩，出了社会比较金钱、地位、比一切。

可是这又如何呢！这世界上，永远都有人比你要优秀，即使你赢了全世界，但这种生活真的是你想要的吗？

其实生活的快乐不是这样的，倘若一直比较，你的生活就会失去很多的快乐。

人生本来没有一个确定的标准，你的选择才会为人生定向，敢于挑战一切不可能，生活才会过成自己喜欢的样子。

人生没有比较，爱情同样也没有，任你有多少爱情标准，可是一旦真爱来临，你的标准就变成了虚无。

第三，拥有一个成长型思维

每个人人的安全感不是别人给的，而是自己给的。而一个人之所以迷茫，只是因为做的太少而想的太多。

世间万物都是从无到有的，你我的人生、事业和感情，都是需要慢慢发展，才能得到你我想要的状态的。

所以，你我没有必要做到一步就完美，路慢慢地走，才会有收获和成长。

自己的人生要自己把握，将眼前的压力转化为动力，不是妄想，而是脚踏实地，一步步努力，最终会得到你想要的一切的。

所以，尽管去接纳不完美的自己和生活，但从不停止奋斗的脚步，相信你的未来会更好，加油！

作者：染夏英子，一个喜欢文字和茶的姑娘。自由撰稿人，你有故事，我有茶，陪你度过日月山河。

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