舞蹈人如何保持优美形体？这份饮食清单你必须拥有~ / 开普饭

只要你先搞清楚gi是什么意思,再来看十大低糖主食排名,你就自然而然明白是啥意思了. 那gi是啥呢?GI,全称是Glycemic Index,中文意思是血糖指数.这是医生帮助糖尿病患者区分碳水化合物类食 ...

我相信很多小伙伴都有这样的经历,刚吃完饭,没过一会就又饿了,好像怎么吃都吃不饱. 那这是不是意味着要长胖了?或者是身体出了什么问题? 其实都不是,出现这些情况,往往就一个原因,就是你吃了太多高GI食物 ...

枸杞,可以说是最常见的"滋补品"了,"保温杯里泡枸杞"也成为当下男女老少常用的养生方式之一.尤其是一些慢性病人,更是偏爱用枸杞泡茶.熬汤.煮粥等,甚至平时也喜欢 ...

人这一生,不同的时段,有不同的使命:活这一世,不同的路程,有不同的追求. 每个年龄段都有自己"专属"的烦恼,而随着年龄的增长,我们的身体对营养的需求也会随之改变. 虽然人人都要做到 ...

导语:明天端午,抓住调养的好时节!收好这份饮食清单,吃出健康好身体端午节,又称为"端阳节",是每年的五月初五!作为我国的传统节日,端午已有2000多年的历史,它与清明,中秋,春节 ...

42岁的王先生在是机关工作人员,身高172厘米的他,体重也是标准的138斤.在旁人眼中里,王先生清瘦且健康.因为两年前单位组织体检时却查出了轻度脂肪肝,王先生从此开始了吃素的生活.但最近最次体检,结果 ...

一直以来,在便秘的群体中,老年人都占有相当大的比例. 据调查显示,60岁以上的老人中,约有20%~58%的人患有便秘.这也就是说,每五个老人中,最少有一人被便秘所困扰. 随着身体各个机能的退化.不良的 ...

走,吃肉去! 糖尿病需要长期治疗,要想将血糖控制得稳定,除了按照医生的指导用药治疗以外,饮食干预是非常重要的方法. 临床医生有时会碰到这样的问题:"医生,我得了糖尿病,想吃肉,又不知道怎么吃 ...

相信会有很多游客对一些城市抱有深深地恨意,不得不说某些景区是给不少旅客挖了一个坑又一个坑,让人们大失所望. 而要是站在景区视角来看,景区工作人员表示:接待人数多,工作人数少,景区还大,怎么可能面面俱到 ...

生命,是一种存活,也是一种规律,坚韧的心,承受人生的感动,多少放弃,成就一个人的情眼,多少被动,成就一个人的感恩,后来争名夺利,只是为了一个名字. 人活着,总有很多不甘心,也有很多苍老,世事多变,人生 ...

这年头舞蹈人好像没点专属的"特异功能" 都不好意思说自己是学跳舞的话不多说来吧展示上才艺! * 点击视频右下角全屏观看效果更佳感觉每一个动作都是"杀招&qu ...

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