不少人都错了！这样散步锻炼，反而会加重动脉硬化! / 开普饭

健康科普饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走,越动脉硬化了. 英国帝国理工学院研究人员曾组织了119位60岁以上志愿者,参与 ...

五十岁是人生中的一道坎,是中年到老年的过渡期.很多年过五十岁的男人,总觉得自己经常四肢无力,没精打采,状态也越来越差.偶尔一次的夫妻生活还总是力不从心,心力交瘁,不得不承认自己真的已经向老年迈进了.其 ...

晚饭后散散步,已经成为几亿家庭的生活习惯,晚饭后的时间段,无论在气温.空气,人体功能等方面都相对较好,时间也较宽松,所以很多人选择晚饭后健走.可是有些人却喜欢在马路边走,不仅于身体无益,甚至还走出动脉 ...

每当过年过节或者是家里有喜事的时候,家家户户都会备上一些能够吃的零食,比如说我们常见的花生瓜子和糖果. 而花生瓜子也是我们的生活当中最常见的一些坚果零食,价格相对来说比较便宜,而且还能帮我们打发无聊的 ...

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粥一直是多数人群的喜爱的一种主食,各式各样的粥满足不同人群的需求,而在这些粥的种类中小米粥可以脱颖而出,成为大多数人群的选择.主要是小米中的营养成分丰富,加上烹饪也简单,就是水中加点小米就行.不过很多 ...

豌豆.毛豆.绿豆和蚕豆都是绿色的,外表可能很相似,所以很多人很难区分它们.那么这些豆子之间有什么区别呢?专家给你做了详细的介绍:1.豌豆,建议你把它当作主食吃: 新鲜豌豆,颜色呈翠绿色,能给人们带来一 ...

一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥.但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃对身体不好.殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处.在营养学界,鸡蛋一直有"全营养食品"的美称 ...

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不少人都错了！这样散步锻炼，反而会加重动脉硬化!