日常的养生诀窍，其实很简单！ / 开普饭

/ summer / 2021年7月7日, 农历五月廿八. 烈日炎炎,芭蕉冉冉: 温风至,小暑来. /// "暑,热也.就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也."到 ...

著作权归作者所有. 非商业转载请注明出处. 作者:a3366998 链接:https://www.mala.cn/thread-16239488-1-1.html 来源:麻辣社区 - 四川第一网络社 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 国家级名老中医.中医皮肤科专家陈彤云陈老今年已经百 ...

想要健康长寿需要记住以下几个养成秘诀 1.早起一杯苏打水,清肠治酸防便秘苏打水是碱性的一种水,在早上喝苏打水有以下几个好处:清肠:降低尿酸:防止便秘. 2.坚持喝酸奶,促进钙吸收酸奶是通过纯牛奶而 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.红小豆.茯苓.莲子等. 但有这么一种养生食材,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆, ...

增加深睡眠的诀窍: 如果你能一夜都感觉不到自己醒来,如果你回忆不起自己的梦,就是深睡眠增多的表现.具体要怎样做呢? 1.让肺气肃降:首先,人要睡得安稳,肺气要足,特别是秋天,肺本身是肃降的,人自然会比 ...

庄子缘督以为经,可以保身,可以全生.

针灸经络穴位图 2021-08-27 增加深睡眠的诀窍: 如果你能一夜都感觉不到自己醒来,如果你回忆不起自己的梦,就是深睡眠增多的表现.具体要怎样做呢? 1.让肺气肃降:首先,人要睡得安稳,肺气要足, ...

将象和,您专业的.靠谱的艾灸指导老师! 增加深睡眠的诀窍: 如果你能一夜都感觉不到自己醒来,如果你回忆不起自己的梦,就是深睡眠增多的表现. 具体要怎样做呢? 让肺气肃降:首先,人要睡得安稳,肺气要足, ...

第一,启功先生能够做到深入了解"字帖"本身,然后又能做到"出帖",即在继承原帖的基础上加入自己的创造,产生一定的新意. 第二,启功先生灵活的临帖态度,敏感的艺术 ...

增加深睡眠的诀窍: 如果你能一夜都感觉不到自己醒来,如果你回忆不起自己的梦,就是深睡眠增多的表现.具体要怎样做呢? 1.让肺气肃降:首先,人要睡得安稳,肺气要足,特别是秋天,肺本身是肃降的,人自然会比 ...

虽然大家知道了＂六字诀"的养生之道但对＂六字诀"到底是怎样运行养生之道的,懂的人恐怕并不多.下面就结合五脏六腑,向大家介绍一下六字诀中总诀的养生智慧.歌诀肝若嘘时目瞪睛,肺和气手 ...

每天吃吃吃,但是大家有去了解过食物中最重要的一样东西吗--热量值. 比如说,同一种类的食物,其热量也大有不同: ● 绿叶蔬菜中,菠菜的热量为 24 大卡 / 100 克,而芽菜的热量就达到了 44 大 ...

上海中医药附属岳阳医院,每个星期人们都会见到一位满头银发的老中医坐诊,她就是第三届百岁国医--朱南孙. 朱南孙是朱氏妇科第三代传人.首批全国名老中医.上海中医药大学附属岳阳医院教授.主任医师.中医妇科 ...

日常的养生诀窍，其实很简单！