落胯虽难，威力无穷！ / 开普饭

小珠的拳架在网上引发了几方争论,轩源也惊动到了.特来电话询问情况,小珠把网上几点看法说了一下,轩源沉思了一会儿,说:"想不到你将视频摆上去,一石激起千层浪,引来那么多议论.小珠,你这几天什么 ...

以人练拳 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理练太极拳教学方法很重要.王先生为什么教的这几个徒弟手都那么好,都那么灵,听劲都那么准确,这和老师的教学方法分不开. 我后 ...

关注: 落胯亦叫沉胯,落胯是指在放松腹股沟的状态下,髋骨和肌肉韧带向下落.落胯时前脚宜内扣一些,在胯关节松开时腹部下沉. 太极拳练落胯的方法一太极拳的落胯只有在松.静.沉著地练习以找回本性了.落胯不 ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

习练传统武术,在拳论中会看到很多诸如沉肩坠肘.含胸拔背.松腰落胯.气沉丹田,立身中正等术语,很多教武术的,甚至公园里晃悠的大爷大妈也背的滚瓜烂熟,这些术语,其实是对身法的要求,贯穿了整个武学的始终,但 ...

内家拳要入门,最关键的两个东西是开肩和开胯,而开胯比开肩更难更重要.阿福自己走过二十多年的弯路,所以经常向拳友们强调,如果你练的内家拳没有开肩和开胯,那么你永远也入不了内家拳的大门,一辈子也练不出真功 ...

古人腰胯不分,以"腰隙"."腰间"或"腰膝"通概之,后学者不明要害,不明腰与胯的分别,只会摇腰,不知转胯,贻误殊多.腰不宜摇动,摇腰则中轴易 ...

谈起太极拳,我们不得不说太极拳的胯.我们今天谈谈太极拳的落胯合胯,胯在太极拳中起着重要作用. 太极拳的落胯合胯太极拳的落胯是在松.静.沉着的基本上实现的,落胯不等于坐胯或者蹲胯. 其要领与辨识方法如 ...

青烟绕金鼎,蓝火映银缸.看着寂然,其实内力鼎沸.看似枯瘦,也许力大无穷.使人强大的,并非只有武力.你看弹琴,轻触琴键,缓缓流淌,左手轻拨,一手缓按,琴为心声,心中产生憧憬,生发一切,造就山河乐章.昨天 ...

落胯虽难，威力无穷！