少林五形拳之蛇形 / 开普饭

五步拳,发源于山东省聊城市冠县张尹庄村,是武术的基本练习方法,主要用于武术拳法套路入门.提高四肢动作协调力,也主要是查拳和长拳基础套路之一,同时也是中国传统武术拳法之一. 五步拳是通过武术中最基本的弓 ...

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

洪拳弓步挑打右拳臂外旋,经右肩上弧形向右挑格,并顺势伸出. 身体右转成右弓步.同时左拳向前直冲,右拳收回腰间.眼看左拳. 洪拳马步顶掌右拳变掌经左腕上向左前方穿插,虎口向上.眼看右拳. 上动不停, ...

相传,少林拳是以禅宗初租菩提达摩所创的罗汉十八手为初始.后经白玉蜂.觉远上入.李叟等人整理,将罗汉十八手发展为七十二手.以后又增至一百七十三手,成为少林拳中的重要拳术.这一百七十三手的少林拳,亦即本文 ...

少林五形拳概说相传,少林攀涪星以禅宗初租菩提达摩所创的罗汉十八手为初始.后经白玉蜂.觉远上入.李叟等人整理,将罗汉十八手发展为七十二手.以后又增至一百七十三手,成为少林拳中的重要拳术.这一百七十三 ...

一.龙之象形取意龙是中华民族的图腾.传说中,龙有遨游太空.喷云吐雨之能,是神物.少林五形拳中的龙拳,取其神妙莫测.变幻无端之身姿.故龙拳强调的是开功中的身法.步法训练,要将身法.步法练到神龙游空.夭 ...

虎形取意取虎之气势威猛:虎为百兽之王,故虎拳须练就一股君临天下的者风范,拳法姿态讲的是威仪,动作要威猛雄浑,有种猛虎下山的气势. 取虎之力实沉着:"虎背熊腰"用来形容一个人有力气 ...

少林五形拳之豹拳练法 1.承蛇拳最后一动,右腿向前踏出一步,两腿并立,同时双手用柔劲慢慢收至两腰侧,使左右两拳拳心向下.而后抬起右腿,左腿独立,头略右转,目视前方(图1). 2.金豹形:右脚向正前方落 ...

龙形取意取虎之气势威猛:虎为百兽之王,故虎拳须练就一股君临天下的者风范,拳法姿态讲的是威仪,动作要威猛雄浑,有种猛虎下山的气势. 取虎之力实沉着:"虎背熊腰"用来形容一个人有力气 ...

●国家体育总局:2020年5月1日后对体育赛事一律不做审批,个人可办赛 ●关于印发<体育总局武术中心贯彻落实<体育强国建设纲要>实施方案>的函 ●国家体育总局:体育100分是 ...

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少林五形拳之蛇形