「妙招」颈部酸痛？一个动作就能解决！ / 开普饭

击球瞬间的杆面角度是稳定击球的关键.很多球友力量很足,但是击球效果软弱无力,这就往往跟我们击球瞬间的角度息息相关.而良好的击球瞬间角度的关注点不仅仅是手,还有身体的转动角度也是要注意的关键. 今天的教 ...

常常低头看书/玩手机.久坐不动.坐姿不正确或者肩膀过度受力,都会导致肩颈酸痛.如果肩颈长时间不适置之不理,就有可能发展成为肩周炎或者颈椎疾病,严重影响工作和生活. 今天,乐见·运动康复首席运动康复训练 ...

文末福利一定要看哟~ 距离控制是推杆最重要的一门课!很多球友学习了很多看线的技巧,但是下场发现收效甚微.这就是因为你的距离控制技术还不到家~ 今天,就让迈克国际高尔夫学院的马教练给大家两个小贴士,让你 ...

你有没有想过,无论你的下杆是从外向内,还是从内向外,通过在球杆上套一个方向盘,就可以一目了然! 下面由美国PGA A级教练,美国50佳儿童教练之一的乔恩·布拉斯教练来给我们演示如何通过方向盘,诊断你的 ...

挥杆的节奏会对整体的击球质量有着极大的影响,相信大家都有所了解吧!当我们的手过快,或者挥杆节奏不稳定的时候,很容易会有导致出现打右.打不甜的情况. 今天,高烧研究所所长Jason就要带来一根对练习挥杆 ...

收杆时的"鸡翅膀"对我们的挥杆效果有着极大的影响,不仅会让我们的击球距离受损,还会常常导致打薄.更可怕的是,长期的"鸡翅膀"很容易会让我们的肘关节劳损,从而导致 ...

相信不少球友在看职业球员比赛或者看低差点的球手打球的时候,在击球前他们都会摇动杆身让杆头晃动.其实他们的目的,就是为了感受杆头的重量,并且在击球时能把重量释放出去. 但是大部分人都无法感受到杆头重量, ...

握杆是身体运动效果传递到球杆的关键一环.但如此重要的一项技术动作,很多球友却选择怎么"舒服"怎么来. 握杆的不合理会直接导致我们的上下杆需要额外进行补偿的动作才能保证击球的方正. ...

任何一项运动都需要节奏控制.在高尔夫挥杆中,节奏的控制关系到击球的稳定,一个好的挥杆节奏能让你的挥杆流畅.击球扎实.反之,你的挥杆就乱套了! 那到底是什么原因影响你的挥杆节奏呢?又如何控制你的挥杆节奏 ...

「妙招」颈部酸痛？一个动作就能解决！