“这3个”午睡小知识，“学生党”千万要注意，不要当成“耳旁风”！ / 开普饭

一到中午,很多学生党都会感慨"眯10分钟真好,毕竟中午不睡,下午崩溃"!我国自古就讲究睡"子午觉",这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提高到了同等地位:而曾经不太重视 ...

引言睡眠对于每个人来说都是十分重要的,它就像我们的日常运动饮食一样,保证机体生长发育的营养要素,如果没有了充足的睡眠,大脑得不到充足的休息,机体免疫以及抗病能力都会受到伤害. 由此可见,睡眠对于我们 ...

时下有不少孩子有不午睡的习惯,家长们对此也并不十分在意,毕竟活泼好动是孩子的天性.但是其实孩子是否午睡,对于他们的成长发育而言有着非常重要的影响作用.尤其是需要午睡的孩子,如果没有在恰当的时间进行午睡 ...

中午睡不睡,竟影响成绩好坏学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保证清醒的头脑.中午不休息,上课不是打瞌睡,就是看不进去书. 注意力不集中是降低学习效率最大的问题.尤其是下午,受到的影响更大 ...

"大家把课桌拼起来,好好午睡."近日,在老师的指挥下,江西省抚州市乐安县公溪镇罗家圩小学的学生将课桌.椅子拼接成床,开始午休.据悉,为确保学生能有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发 ...

郑东新区龙华小学的孩子们开启"午休时光" 近日,郑州市六所小学的午休改革试水引发关注.这些学校设置专门的"午休房",让孩子们的午休方式从"趴桌睡&qu ...

午睡管理一直是中小学教育的痛点.在非寄宿制的中小学里,趴桌午睡仍是常态.相关科学研究显示,趴桌睡会引发一系列疾病风险,包括压迫眼球损伤视力.颈部前倾脊椎变形.压迫手臂桡神经影响血液循环等.此外,饭后趴 ...

唐守伦近日,位于广东深圳的中山大学深圳附属学校因从去年开学起,就给孩子们配备了午休折叠床,完美地解决了学生午睡问题,引来学生家长纷纷点赞. 科学实验证明,午睡虽然时间短暂,不仅对健康十分有益,而且能 ...

“这3个”午睡小知识，“学生党”千万要注意，不要当成“耳旁风”！