别把午睡变误睡！医生：科学午睡有“3避讳”，96％学生党都睡错了 / 开普饭

It's time to say goodbye. 当你走了 So lucky to meet all of you in my life. 爱是无缝衔接是全身而退是冷暴力是前人栽树后人乘凉面 ...

星河耿耿漏绵绵,月暗灯微欲曙天.转枕频伸书帐下,披裘箕踞火炉前.老眠早觉常残夜,病力先衰不待年.五欲已销诸念息,世间无境可勾牵. 开篇的这首诗是白居易写的<睡觉>.可叹白居易不愧是一代诗魔 ...

当时间进入9102年,可能早睡的还还被人们以为赶不上社会潮流~~ 但是事实真的如此么? 11月1日,波士顿大学在美国学术期刊Science发布最新研究成果,他们公布了有史以来人类入睡后大脑自我清洗的过 ...

导语清淡饮食到底应该怎么吃?! 肠胃不好.手术过后.大病初愈--医生的嘱咐里面总会有一条是"清淡饮食".很多人便开始荤腥不吃.油盐不进,每天吃饭味同嚼蜡.你可能不知道,这并不是 ...

大人,时代变了! 在奔三奔四的路上越走越"宽",在幸福的路上无力挽救地发福,可不要全怪在新陈代谢上! 近日,<科学>杂志发表了一项重磅研究.人的代谢水平高峰期其实是在1 ...

(商务合作QQ:1557133522 微信:yueran156) 本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除导语:水对于人体来说非常重要,不管是运动还是进行工作,都需要饮水来为人体补充能量,一旦身 ...

午睡越睡越困,到底是咋回事? 午睡也要讲究"科学", 一忌午睡时间过长,一般以30-60分钟为宜.时间太长会越睡越困. 二忌午饭后立即午睡.一般以午饭后30分钟开始为宜. 三忌坐着 ...

午睡到底睡多久好?越睡越累咋回事? 很多人都有午睡的习惯,但奇怪的是,原本以为午睡时间越长,下午就会越清醒.相反的是,有时候午睡十几分钟,效果居然比午睡一两小时好得多,为什么会这样呢?原来,午睡也是有 ...

(央视财经<第一时间>) 平时大家都在说睡眠的重要性,但家长们有没有关注过孩子的睡眠呢?业内人士表示,在儿童生长发育阶段,优质的睡眠是非常重要的, 睡眠障碍会给孩子的生长发育甚至是颜值 ...

女生睡前变美方法,科学护肤,人体最佳休息时间贝贝专业护肤分享 2021/01/23 19:13:01 女生睡前变美方法,科学护肤,人体最佳时间睡前变瘦变美变好看✅ 个人主页还分享了变美技巧✅ #怎 ...

别把午睡变误睡！医生：科学午睡有“3避讳”，96％学生党都睡错了