30种美味早餐，每天不重样 / 开普饭

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早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

▌"异国风情"-披萨蛋饼主料:鸡蛋2个配料:培根一片.洋葱1/4个.青椒1/2小个.红椒1/2小个.早餐奶酪1片.面粉少许.香葱一颗调料:盐1/5茶勺步骤: 1:准备好所有 ...

如果说牛奶是老外的国民级饮料,那豆浆就是咱中国人特有的超健康饮品! 和牛奶相比,豆浆更符合咱们国人的体质,其中富含的钙.铁和矿物质极易被人体吸收,特别适合老人.儿童饮用.豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂 ...

芒果香蕉披萨食材:饼底:高筋面粉130克.橄榄油15克.白糖10克.盐2克.酵母2克.温水70克:表面:芒果适量.香蕉1根.沙拉酱1勺.蔓越莓干适量.马苏里拉奶酪适量制作方法: 1. 饼皮所有材料 ...

最近, 瘦蜜联合唐山市丰润区营养学会, 开展了一场晒早餐评比活动! ▼ "天天晒营养早餐,月月评早餐达人" 活动期间, 每天都有很多小伙伴, 在群里晒出自己的营养早餐! 与此同时, ...

粥食有的重在散风去热.甘润降火.消烦解燥;有的重在养胃健脾.益肺宁心.滋阴润燥;有的重在润肺养肝.益精生血.壮肾强筋,都不失为保健佳品.专家建议经常服食,能软化血管.降低血压.抗老防衰.延年益寿,对中 ...

天冷了,早餐要吃得暖和一点才行.以下,和大家分享5种简单又美味的挂面做法.挂面,通常给人的印象都是比较平淡普通的,这几种吃法,有滋有味,喜欢的亲们不妨收藏,逐个试一下.早晨,连汤带面一起吃下,顿时全身 ...

30种美味早餐，每天不重样