一个月瘦10斤的早餐，应该是什么样的？ / 开普饭

紫薯软欧包内馅可以随意搭配,可以配坚果蔓越莓,也可以配其他自己喜欢的配料,不过加上麻薯口感会更好原创作者思雨_j820 食材面包配料: 高筋面粉200克紫薯泥120克牛奶60克白砂 ...

我给孩子做早餐也有5年了,这5年里认识了许多志同道合.同一兴趣爱好做早餐的妈妈们,还有旅居海外的几位80后日本妈妈也成为了早餐群的闺蜜与好友,她们之中有做早餐比我时间还久的呢.之前分享过一些她们给孩子 ...

不节食不运动,教你苹果柠檬这样搭配,一个月瘦10斤不是难事!

维多利亚的秘密,这个内衣品牌相信大家应该都知道,每次举行维密秀的时候,都会在社交网络上引起广泛的关注.里面一个个的超模都是女生向往的身材,大家可能都会感叹道,为什么她们的身材这么好,天生的比例优就那么 ...

为什么你减肥那么辛苦,效果还那么差,即使瘦下来也容易反弹? 还不知因为你减肥很盲目,尝试了各种不靠谱的减肥方法,这些方法,要么本身就不健康,要么就难度大,本身就难以减肥成功! 想要减肥成功,就要多学习 ...

为什么总有人想知道懒人减肥方法? 因为懒是人的本性. 其实,很多人会肥胖起来,也是因为懒. 懒得运动,甚至都懒得喝水,自然的,体重会不知不觉的上来. 但是,有些人虽然懒,但对于吃一点都不懒. 看到好吃 ...

有没有什么好吃又低卡的食物呀?!前段时间全网刷屏的"关晓彤同款蔬菜三明治"你们都吃了嘛?小巧吃过以后觉得味道还不赖诶~ 100克生菜的热量是16千卡,而号称适合减肥人士吃的全麦面包 ...

减肥简直是世界最反人类的事情当你认真减肥的时候 . . . 饭局就没有断过已经不知道立了多少次的减肥flag了,每次都被美食悄悄攻破,都怪续命的下午茶!都怪夜跑路上的夜宵摊! 吃是不能不吃的,那有 ...

哈喽,大家好,我是分享减脂干货的小美,今天给大家带超全减肥减脂餐食谱,想健康减肥,学会搭配很重要!你们期盼已久的健康高效低碳减脂餐食谱来了~ [低碳水]:燕麦.紫薯.玉米.全面面包 [优质蛋白]:鸡蛋 ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

一个月瘦10斤的早餐，应该是什么样的？