“省下时间”没去锻炼，你又做了啥？ / 开普饭

快速阅读已成为我的读书习惯,疑问和兴趣是我拿起一本书的原因.我认为,阅读是为了解决问题.改进行动.好书,也不需要一字一句拜读,只要找到和自己相关的部分,仔细研读.快速实践就可以了. 我的阅读流程一般由 ...

做到高效学习是一生中最重要事情之一,不仅是在读书期间需要,在生活和工作中都需要,遇到新的工作,新的事物,需要解决问题,就要去学习,怎么样写得好,学得快,将学到的运用到实践中,都要高效学习. 张萌< ...

2019第168期总第782期时间没去哪儿有那么一段时间,有那么一句话很火,大家都在问:时间都去哪了?直到听了王铮亮的歌"时间都去哪了?"才知道, ...

生命其实是很脆弱的,而且每个人的生命只有一次, 有的人平时看起来健康快乐,但也有可能突然死去. 而有的人大病小病不断折腾,却能活到70甚至80多岁,所以总的来说生命无常. 因此我们还在人世的时候,就该 ...

因为疫情影响家里孩子出行,国庆假期哪都没去,闲下时间看了投资大咖段永平大师分享的投资心得理念,对于他提出护城河的理念印象尤其深刻.段大师认为:能长期维持的差异化才是护城河,而差异化指的是产品能满足用户 ...

一般来说,拍打三焦经应该从下到上,也就是从手指向肩膀的方向. 按照中医的原则,顺经为补.逆经为泄.所以,只要从下往上拍打,就可以达到保健按摩的目的. 在儿科的保健中,三焦经可是非常重要的.我们知道,小 ...

@游识猷:读到一个新研究. 为什么下班后不想去锻炼,可能是因为你的工作压力大,而且还没有多少灵活自主权. 德国研究者找了 251 个被试,让他们假装在客服中心工作.被试们需要回复客户的邮件或者电话,还 ...

健身这件事,并不是越努力效果越好的.健身要劳逸结合,合理安排训练频率,合理分配肌群训练,才能取得更好的效果. 有一些新手刚开始锻炼的时候兴致勃勃,去健身房一呆就是大半天,但是这样的人往往坚持不了几天, ...

好长时间没发长文了.今年平安和万科的市值下折,老柏有点避嫌心理,怕引发骂战,发言少了些. 今天借此文,聊聊我的一些感受,对未来是如何考虑的,下阶段打算如何去做? 另外再谈一谈,现目前对不同心态,不同背 ...

“省下时间”没去锻炼，你又做了啥？