没事多按揉这些穴位，能补气血，补肾壮阳，提高身体免疫力！

中医认为，只要人体气血充足，经络通畅，就不会生病，其实人体就有这样的一些“阳气窝 ”，既能通经络，又能补气血！

时常刺激下面这些穴位既能增强身体免疫力，刺激这些穴位点，还能让气血大增！

涌泉穴

涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位能滋阴补肾，《黄帝内经灵柩本输》中说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”

意思是说肾经之经气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身各处。通过刺激涌泉穴，可对肾、肾经以及全身由下到上进行整体的调节。

经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨、益寿延年之功。

气海穴

气海穴是人体中的一大要穴，经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。气海穴可以培补元气、益肾固精。

劳宫穴

劳宫穴是为人体补充阳气的神秘通道。

越来越多的人在开始打坐，参惮都是通过劳宫穴为人体输送真气，输送阳气，清除人体内的风寒邪气，通过劳宫穴为人体补充阳气，就可以很容易将人体内的凉气、寒气、邪气带出体外，使您有一个健康的身体。

足三里穴

足三里，它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴。

古医书说：'凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。'

也就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，拍揉足三里穴可补气壮阳，对于气短、两眼昏花等现象有很好防治作用。