补充蛋白质，不是多吃鸡蛋多吃肉这么简单，请看营养专家详解 / 开普饭

新冠病毒肆虐以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?专家说了,提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力! 蛋白质,抗病毒的关键营养! ...

豆腐虽然蛋白质含量很高,但是对于健身人士来说,并不是最好的蛋白质来源选择. 我们先来看看豆腐和鸡胸肉.牛肉和鸡蛋等健身的人常吃的食物之间的蛋白质比例区别: · 豆腐:15.7克每100克 · 鸡胸肉: ...

[癌症病人不能吃鸡蛋?吃完蛋,感觉就"完蛋"了?] 有一些人问了这样一个问题:为什么癌症病人不让吃鸡蛋?在这里给大家一个回答:癌症病人吃鸡蛋,吃完蛋,感觉就"完蛋&quo ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

明天3月20日,农历二月初八就是春分了,春分过后,雨水增多,天气回暖. 春分有几个习俗,踏青.吃春菜.立蛋. 俗话说"春分到.蛋儿俏".不少粉丝朋友早餐的时候都会搭配一个鸡蛋~ 小 ...

立夏吃鸡蛋要适量 "立夏吃蛋"的习俗由来已久.俗话说:"立夏吃了蛋,热天不疰夏."相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢 ...

孩子是每一个家庭的中心,尤其是现在,人们的生活方式越来越好,很多家长为了能够让孩子有一个好的成绩,就给孩子报各种各样的补习班,但是,这样对孩子的压力就变大了,而且营养也可能跟不上,很多家长只知道给孩子 ...

九九做虎皮鸡蛋,馋得把鸡蛋一个又一个的往嘴里塞,吃相太狼狈

鸡蛋,可谓是中国人餐桌上的"万能主角",蒸煮煎炸样样都好吃. 不仅美味,小小一粒,营养价值高,富含优质蛋白质及多种维生素,当然还含有人体必需脂肪酸和调节血胆固醇的磷脂. 除此之外, ...

补充蛋白质，不是多吃鸡蛋多吃肉这么简单，请看营养专家详解