您的茶喝对了吗？

夏日高温易出汗，大量的水分随着汗液排出，人体新陈代谢加快，及时补充水份有利于人体机能协调运转。不用多说，喝茶就对啦！到底夏天如何喝茶才能更健康呢？

因时喝茶您并不陌生，但是因人喝茶也很重要

您了解多少呢？

绿茶未经发酵，性属寒，茶叶冲泡后汤色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，提神醒脑！适合夏日肠胃功能强大的茶友。

白茶适合一年四季常饮，不揉不炒的工艺使其最大程度地保留了本身的活性物质，经过长时间的转化后，有助于消除疲劳、养心、提神！也是近几年茶友争相追捧的茶类之一。

身体强大的茶友，可以喝一些乌龙茶，用浓郁香气解夏日烦闷，而且茶中的单宁酸与脂肪代谢有密切的关系哦～

红茶，经完全发酵也比较温性，因吃生冷食物肚子不舒服，不妨喝点红茶温养肠胃会舒服些。但是，内火旺盛的人在夏季不推荐喝红茶哦。

夏天炎热容易没有胃口、消化不良，这时可以选择普洱茶，内含的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，消食解腻。