人过60岁，不想有病，谨记这22点！ / 开普饭

血压是指血液在血管内流动,对血管壁产生的侧压力.而说到高血压现代人都不陌生是常见的健康问题.只要3次(非同日)测量,血压高于140/90mnHg,就是高血压了. 目前,我国18岁以上居民高血压患病率达 ...

━━━━━━━━━━━━━━━━ 关于饮食 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 01. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 02. 即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 03. 多喝酸奶. 04 ...

每次中老年生活服务 18篇原创内容公众号 50岁的刘大叔趁着自己老婆出去旅游不在家的好时机就赶紧约上了几位鱼友出去搓了几顿,今天刚结束和几位鱼友的酒局,回到家的刘大叔葛优躺在自己最爱的沙发上,一边抚 ...

老了老了,该让自己享享福了!尤其是活到60岁,在这花甲之年,糊涂的人多,聪明的人也多,让自己健健康康的生活的人很少! 过了60岁以后,很多对年轻人来说再平常不过的事情,60岁以上的老人做起来却是&qu ...

健康长寿,一直以来都是人们津津乐道的话题.尤其是对于热衷养生的人而言,这更是一个值得一生去探寻的终极命题. 当然,一个人的寿命长短会受到遗传.疾病等因素的影响,但多数情况下还是跟你的日常生活方式有着莫 ...

晚年不想有病,不想有烦恼,记住这22点就够了!一起来看睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,这些都会给你心脏带来健康风险.所以中老年人一定要早睡,23点以前必须上床休 ...

晚年不想有病,不想有烦恼,记住这22点就够了!一起来看~ 22条养生方法睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,这些都会给你心脏带来健康风险. 动作慢一点人到老年,反 ...

过了六十岁的男人务必要用细致入微的方式净化以及精挑细选的方式筛选自己的交际圈,对待个别女人做到尽可能远离,最起码需要保持足够安全的距离. 一.女同学男人过了六十岁出于远虑就需要告别同学聚会,只因同学 ...

退休大本营公众号 ▲ 点击上方卡片,关注我们关注健康养身课 [通过手掌看健康,快来自测] 点下方看视频轻松学养生古人云:生命在于运动,保持适度运动,能加快全身血液循环,增强体质,延缓衰老. 不过 ...

这是一个粉丝的问题.关于农村养殖业,收入的多少与方方面面有关系,而不仅仅是养殖项目的选择.那么,一个50岁的人负债60万,回农村搞养殖,养什么能三年还清债务呢?我这里只能是推荐一些项目,仅供参考选择. ...

来源:家庭医生名医在线众所周知生命在于运动,保持适度运动,能促进全身血液循环,增强心肺功能,让各个器官得到足够血液和氧气滋养,提高抵抗力和免疫力,降低患病风险,从而达到延年益寿目的.那你知道吗,躺着 ...

人过60岁，不想有病，谨记这22点！