你为什么要健身？为了遇见更好的自己，跟同龄人拉开差距！ / 开普饭

原创内容,擅自搬运者必究! 坚持健身是为了什么?为了遇见更好的自己,抵抗住岁月的来袭. 随着自身年龄的提高,我们身体的心肺功能会逐渐下降,肌肉也会逐年分解,自身力量也会慢慢下降,体能精力就会大不如前. ...

坚持健身是为了什么,你知道吗?健身那么枯燥乏味,为什么要坚持锻炼呢? 如果你生活压力过大,可以通过健身训练来释压,健身锻炼可以让身体分泌多巴胺,让你感到开心,生活变得积极乐观起来. 如果你的体能素质比 ...

健身是为了收获一副好身材,也是为了强身健体,延年益寿.不过,健身的门道也有很多,我们需要选对方法,才能提高训练效果. 健身的人应该知道:有氧运动减脂,力量训练增肌.而减脂是给身体做减法,减掉多余脂肪, ...

男生为什么要健身?你知道吗? 健身的目的有很多,有的人健身是为了摆脱赘肉,让身材瘦下来,有的人是为了增肌,练出肌肉身材,而有的人是为了强身健体,抵抗身体的衰老.但无论如何,能够坚持健身的人,已经强于那 ...

为什么越来越多的人开始加入到健身中来? 随着生活水平的发展,我们的追求已经从温饱奔向小康,继续往共同富裕的道路上前进了. 而生活水平的提高,带来的副作用是:国民运动量直线下降,肥胖率逐渐飙升,生活节奏 ...

年轻的时候拼命赚钱,老了之前却花钱买健康?这是国人大部分的生存现状. 人活着到最后拼的是什么呢?无非是健康.即使你现在拥有再多的权势.金钱,如果没有一个健康的身体,又怎么有能力去享受呢? 年轻的时候我 ...

运动健身就一定要出门吗?很多人没有办健身卡,无法去健身房锻炼,户外的环境又不适合锻炼,他们就觉得自己没有运动锻炼的场所,于是从来没有付出过行动健身. 每个人都有各种理由跟借口推脱健身,没有时间,没有场 ...

一.缘起一朋友经营艾炙馆,因员工天天接触各类人等,客人多因身体有各种病因和亚健康才来按摩艾炙,身体接解多难免会不好的信息甚至邪病气干扰影响,所以他们经常中午站桩做八段锦,接收日阳气和动功以去邪气护身 ...

研究生代表苏舒苏舒在清华大学2017级研究生开学典礼上发言.记者苑洁摄尊敬的各位老师.亲爱的师弟师妹们: 大家好!我是来自土水学院的博士生苏舒.今天,清华园又迎来了7000多位青春洋溢的新主 ...

作者:梦杰来源:个人发展精英会大家好,我是梦杰. 我与个人发展学会相识2年了! 在这两年的时间里,在这个平台上,我收获了成长,得到了蜕变,感受到了力量,也尝试着去挑战未来更多的可能性. 我想把我的 ...

你为什么要健身？为了遇见更好的自己，跟同龄人拉开差距！