这样做，帮你加速半月板损伤自愈！ / 开普饭

半月板(meniscus)是膝关节中的纤维软骨,是保护膝盖防止退化最重要的组织,它可以吸收运动时的震荡,传递下肢的力量,润滑和稳定膝盖关节. 一旦半月板受伤会使膝盖的生物动力学改变,导致进一步的软骨受 ...

[前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

前叉术后的康复是怎么做的?"掰腿"一直是流传在叉友群不朽的梗... 也经常有叉友问:除了理疗和掰腿,还有什么推荐的动作? 今天跟大家分享一下,叉友在康复中心都做了什么训练? 第一个 ...

康复治疗 1)半月板关节镜修复术后的康复要点:如果半月板固定确切牢靠,在肿胀和疼痛允许的条\件下,可以开始主动的充分活动;可以早期开始部分负重训练,但应尽量避免膝关节弯曲和旋转.在术后6周内,使用拐杖 ...

科创板开始两天了,观察了两天,思考了两天,君子动脑不动手.... 简单直接给出我浅薄的结论: 1.不适合超短套利. 这点非常好理解,因为前五日没有涨跌停+后面20%幅度太大+融券做空方便+" ...

都说春天是非常适合减肥的季节,随着天气的变暖,我们外出的时间也会增多,相对来讲,日常活动量会加大,另外,在冬季之时,由于食欲比较好动得也比较少,我们会或多或少地胖一些,所以在春天来临之时,我们总是会希 ...

我生气了! 有过吗? 我有过,不是吹的!本尊一般人气不着,能气着我的,都属秒杀型,直接气个半死. 比如说家人.比如说铁姐们儿.铁哥们儿. 这辈子投胎是个人,就会有喜怒哀乐,生气谁没有过啊! 只不过我不 ...

立春期间,气温.日照.降雨,开始趋于上升.增多.但这一切对大多数地方来说,仅仅是春天的前奏.立春的到来,让许多事情都发生了改变,我们想要继续保持健康的身体,一定要提早做好准备,有些事,该注意还是要注意 ...

(图片来源网络) 有句话说"男人来自火星,女人来自金星",说明了男人与女人本质上是不同的生物. 除了男人大部分理性,女人大部分感性,这样显而易见的不同外,两者思考问题 ...

每一个胖子都希望能够瘦下来,告别肥胖身材,逆袭成为更好的自己.而减肥需要方法,迈开腿.管住嘴可以让你提高热量缺口,让身材慢慢瘦下来. 而想要提高减肥速度,也是有技巧可言的.今天笔者总结了几个不为人知的 ...

近日,哈医大一院乳腺外科周毅主任成功为一名两年前因乳腺癌切除一侧乳房的刘女士,行双蒂腹壁下动脉穿支皮瓣乳房重建术,将腹部皮肤脂肪组织为患者重塑了一个对称.优美的新乳房.这是我省首例双蒂腹壁下动脉穿 ...

很多爱情刚一萌芽,就被无情的浇灭. 我有个朋友,就是这样.她从来没有谈过恋爱,有一次,好不容易在一个义工活动上,遇见她喜欢的男生,同时刚好负责同样的工作. 她满是欢喜,准备了很多话想与男生交流.可每当 ...

建筑行业缺成本票怎么办?这样做帮你解决! 建筑行业的人员都了解,企业做项目,需要用钱维护各式各样的关系,因此产生很多无法避免的灰色支出,但这些灰色支出大多又难以取得相应发票.所以企业会存在利润虚高,企 ...

这样做，帮你加速半月板损伤自愈！