生活笔记：贴秋膘 / 开普饭

在做糖尿病非药物干预的时候,听到最多的问题就是「老师,我应该怎么吃?这也不敢吃,那也不敢吃,真的是吃不好了」有些是家属问的「又要顾及病人的,又要顾及正常人的,做菜做饭也很头疼」那作为糖尿病非 ...

又到中秋节,看着放在办公室里的一盒盒月饼,有单位发的,有朋友送的.花花绿绿,各式各样.一车拉回去,儿子见后兴奋了一下,嚷嚷着打开了其中一盒,包装甚是精美,装在一个个小铁盒里.打开后早已经是切分好的,一 ...

现在的女孩子都害怕自己长胖,可是对美食又抗拒不了.如果你也是这样,这一篇关于如何在不辜负美食也能保持身材的文章,你一定要看完.因为这是我自己的经验之谈,成功让自己从170斤减到130斤. 我先说下晚餐 ...

梁东方搬家的时候,搬书成了一件最费劲的事. 多少年下来,不管连环画还是外国文学,都已经积攒了很多很多.在这样需要一本本搬走的情形之下,原来琳琅满目赏心悦目安心立命的价值连城之享突然都变成了沉重和疲劳 ...

有一句古语说,事来则应,事去则静,当一件事降临在我们身上,那么就好好应对,不带有怎样的情绪的解决它,甚至是有效率的找出解决的方案,并改进,这才是进步之道. 而解决问题的能力,一部分掩藏在情绪的控制之中 ...

最近给母亲刚刚换了新的手机,是她喜欢的样式,华为品牌,之前的旧手机用了几年了,内存不够,运行速度慢,但她坚持用着,说自己年纪大的,不必用最新款式的,但如果要买,总要买好又称心的,老年人的思维模式里,性 ...

梁东方很多人都梦想过减肥之后的好状态.这种好状态,我终于在三个多月以后体验到了.这个过程并不痛苦,甚至有一点水到渠成的意思,只是在饮食习惯上做了一些调整:每顿饭都有肉蛋奶,每顿饭都有充足的蔬菜水果, ...

2019第116期总第730期生活笔记(三则) 一.老来放歌吟暮年嗜唱练气息, 时有苍凉不如意. 缘于兴味犹盎然, 终放歌声人称奇. 品味吟唱老歌曲, 纵情酣畅自淋漓. ...

梁东方人到了一定年龄以后,关注点会变化,会更少受到与社会发展同步的一些新鲜事物的"影响".这几乎已经是一个颠簸不破的规律,扪心自问,我们总是在哪怕总以为一直在与时俱进的自己身上发 ...

梁东方耳机似乎已经是现代生活里的标配.一个没有耳机的人,在公共场合会因为外放手机而招人厌:接打电话会将一切都公之于众:关键是不能有自足的不受打扰也不打扰别人的"有事可干"的专注, ...

梁东方偶尔在手机上看到如何做白菜素馅饺子的问答.立刻就去厨房剁了白菜,泡了粉条,为明天早晨的包饺子做了些准备.顺便收拾了一下已经放不下东西了的厨房. 在拥挤乃至凌乱的厨房里,因为空间狭小而显得比有暖 ...

梁东方今年秋天,在张家港偶然看到了很多结满了果子的大树.枝干树形像是苹果梨桃子杏树,却又都不是:果子像是芒果,却都是均匀碧绿的:在地上捡了一个,沉甸甸的,完全是木质的椭圆形状,每一个部位都异常坚硬. ...

生活笔记：贴秋膘