流程再造，强身健体 / 开普饭

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· 在集邮中认识世界,玩转生活聞鍾記郵(2599)浦寨如果不去广西,是不会知道浦寨的,这个边陲小镇,自有独特的风景与故事.今年5月,南京帅虎老师就从浦寨寄给我一枚邮资片,可惜的是明信片上的邮戳只有 ...

话说金字塔组织雄踞企业界的光明顶数十载,放眼天下,唯我独尊!所谓站得高,看得远,但同时缺点也暴露得很明显:厘清了岗位角色与基于管控呈现出的规模效率的同时,出现了分工之间的部门墙(分工不清)与上下级之间 ...

一般认为,确诊为高血压的患者基本上需要终身服药.看完本文你会发现,光服药还不够,配上4个方法,能更有效帮助降压! 以下是欧美学者的研究所得,有一定科学性,但不能替代药物治疗哦! 降6mmHg:晒太阳 ...

八把抓功是原安徽省武协老拳师传出的,功法效果非常好,八把抓功动作简单,易学易练.不论男女老幼,只要坚持练习,都可以达到强身健体的目的,爱好者不妨一试. 全部动作共八把(故称八把抓功),每把抓四十九下. ...

中医有个名词:痿症,是指肢体筋脉迟缓,手足痿软无力,时间长了后,因不能随意运动而致肌肉萎缩的一种病证,以下肢不能随意运动及行走者多见. 痿症产生的原因虽然非常复杂,但治疗时一定要抓住"治痿者 ...

如今越来越多的人由于饮食过剩,运动量下降而出现了肥胖的问题.随着肥胖年龄段逐渐年轻化,减肥已经成为大多数人需要重视起来的一个问题. 减肥不仅需要管住嘴,还需要迈开腿动起来.饮食管理可以控制卡路里摄入, ...

我们的身体当中都是存在细菌和毒素的,当然细菌有的是有益于身体健康的,比如像在肠道内就有很多有益细菌,对肠道的消化和吸收是很有好处的,有的则是损害身体健康的,人体内也有不少的致病菌,这种细菌应该及时消灭 ...

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