在水边散步可以改善情绪和幸福感吗？ / 开普饭

有追求让人更幸福保健时报记者燕声我们常说,"钱换不来幸福""财富买不来健康"--说明钱虽然能丰富物质生活,但却不是万能的.那么,钱与生活是否幸福有关系吗? ...

神译局 · 5小时前关注快乐的知识又增加了. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:除了冥想,定期锻炼,睡得更好,学会感恩 ...

有数据表明全世界有超过三千万人患上各种程度的抑郁症.那么,你是否真的了解抑郁症?抑郁症是一种情感障碍,以心境低落为主.现代社会人人都有压力,连小学生都有竞争压力和升学压力,不难想象拼搏职场的年轻人,要 ...

亲近大自然,似乎总能给我们带来健康益处. 此前,发表在<Frontiers in Psychology>上的一项研究表明,如果每天能至少抽出20分钟的时间去散散步,或置身在一个能亲近大自然 ...

阅客资讯 2021/04/18 17:14 人生不如意十有八九,谁还没个心情不好的时候,虽然这也只是人的一种正常情绪,但不良情绪过多,同样会给人们的身心造成一定危害,严重时可造成抑郁症.焦虑症等精神疾 ...

有数据表明全世界有超过三千万人患上各种程度的抑郁症.那么,你是否真的了解抑郁症?抑郁症是一种情感障碍,以心境低落为主.现代社会人人都有压力,连小学生都有竞争压力和升学压力,不难想象拼搏职场的年轻人,要 ...

亲近大自然,似乎总能给我们带来健康益处. 此前,发表在<Frontiers in Psychology>上的一项研究表明,如果每天能至少抽出20分钟的时间去散散步,或置身在一个能亲近大自然 ...

一个提醒:视频后半段有一些收音的瑕疵,由于 Ojec啊和国内有时差,为了让视频尽早和大家见面,没来得及修改.耳机收听时会明显,如果对声音非常敏感,可以尽量外放.

虽说已经进入秋季,但还是三伏天,天气依旧的炎热,炎热的天气难免会使人感到烦躁或者情绪低落等等... 心情不好不仅会对我们生活有负面的影响,还会导致人体整个细胞紧绷着,新陈代谢就不能正常,对我们身体的伤 ...

"阅读原文"跳转浏览在西方发达国家,传统的认知行为疗法(CBT)已经取代了精神分析疗法,成为了主流的心理疗法. 认知行为疗法至今仍在不断地发展,在上世纪90年代,第三代认知行为疗 ...

在水边散步可以改善情绪和幸福感吗？