这些常见食物有改善情绪的作用！ / 开普饭

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,重量约占人体重量的2%,是内脏里最大的器官.主要功能是分泌胆汁.参与蛋白质的合成.脂肪的代谢.葡萄糖的代谢等,还有解毒.造血和凝血作用,其重要性不言而喻. 肝脏对于我 ...

大约三分之一的人在生命的某一阶段都会遭遇失眠困扰,大多数人偶尔会有轻微的睡眠困难.无论你是很难入睡.睡了又醒,或是两者都有,总之,影响睡眠的因素有许多:包括压力.环境干扰以及饮食习惯等.这里我们主要从 ...

我们人体内的主要器官就是心.肝.脾.肺.肾,只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了! 养心的食物 1. 桂圆可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾.补气 ...

一方水土养一方人,南方气候潮湿,降雨量也要比北方多,空气中含水量多.体内湿气重是南方人,比较常见的症状.因为会给日常生活带来不便,经常有头晕以及四肢乏力的情况出现,严重的情况下还会诱发脾虚,影响气血运 ...

有数据表明全世界有超过三千万人患上各种程度的抑郁症.那么,你是否真的了解抑郁症?抑郁症是一种情感障碍,以心境低落为主.现代社会人人都有压力,连小学生都有竞争压力和升学压力,不难想象拼搏职场的年轻人,要 ...

本文约2500字,文末附全部210种常见食物血糖生成指数表,建议收藏备查 https://item.btime.com 糖是人体主要能量来源,保持人体的正常运转离不开糖类的摄入. 但糖类摄入过多又会产 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...

去海边玩必吃海鲜, 然而最近秦皇岛海洋和渔业局发布最新预警, 近期不要食用海虹 ,严重会导致呼吸停止! 为什么最近不要吃海虹? 海虹一般指贻贝,营养丰富.肉质鲜美,深受大众喜爱. 青口贝 ,即翡翠 ...

这些常见食物有改善情绪的作用！