14种促进大脑健康的食物！改善你的记忆力、注意力、情绪调节 / 开普饭

2021年第40本书这是记忆类书籍中少有,由医学博士所写的书籍,由医学角度出发针对记忆减退所给出的一系列建议. 书中针对不同病症给出一些建议,但很多建议都是重复的. 当当优惠码优惠码:NGEEVZ ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第592本书 <对抗衰老:让你的大脑更年轻> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<对抗衰老:让你的大脑更年轻>. 人人 ...

最近刷屏的电视剧<小舍得>,无论题材.演员演技还是剧情发展,都敢于突破陈规,拍出了不一样的观感.剧中几个家庭对孩子不同的教育方式,更是直戳中国式家庭的痛处. 开播至今,这部剧几乎是&quo ...

当人们看到不应该吃的食物时,他们通常会感叹"没什么可吃的了,我得挨饿了",而我们可以保证,你不会挨饿.其实,有几百种健康美味的食物可以供我们选择. 01 饮品 1.水 2.苏打水, ...

有些事情会影响大脑的健康,例如遭受外伤或缺乏学习欲望会对大脑产生负面影响.科学家已经证明,喜欢解决难题或学习新语言或新技能的人不太可能患有与衰老相关的退行性疾病.脑部健康也取决于营养,营养不良可能会导 ...

作者:风禾来源:医学界消化肝病频道便秘是一种常见的生活困扰,通常是因为生活方式和饮食结构所导致.对于这种类型的便秘,我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状,把"吃出来" ...

壹健康导语:获得足够的蛋白质对健康很重要. 因此,蛋白质的推荐日摄入量是每天50克. 然而,一些研究人员认为,许多人应该吃得比这个数量多得多. 仅举几个例子,高蛋白摄入有助于减肥.增加肌肉质量和改善健 ...

甲状腺结节是一种多发疾病,随着人们日常工作压力和生活压力的逐渐增大,甲状腺疾病的患者也越来越多.这种疾病多发于中年女性身上.那么甲状腺患者该吃些什么?一起来看安徽中医药附属医院甲状腺科专家介绍的这五种 ...

身体的"6种虚",适量多吃这些食物改善 1.肺虚 2.肝虚 3.肾虚 4.脾虚 5.气血虚 6.中气不足#清风计划# #了不起的医生#

-- 以下是正文 -- 生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠.而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱. 下面,为你科普一些被吹上天的 ...

一提到补脑,很多朋友首先想到的是保健品.的确,作为一种特殊食品,保健品应该具有一定的保健功效. 但是,保健功效的确认是要靠临床验证的,而不是说因为里面含有一种什么物质,这种物质有哪些功效,所以含这种物 ...

14种促进大脑健康的食物！改善你的记忆力、注意力、情绪调节