压抑的情绪，如何才能有效解决？ / 开普饭

读者提问大叔你好!我发现我身上一个缺点,就是生气时会本能地"僵住",不敢反抗不会回怼,等事情过去了才在大脑里演练怎么反击,只能一个人生闷气. 好多次都是这样的,比如昨天开会讨论的 ...

选自<情绪管理> 点击标题上面的[曾仕强]关注公众号,观看更多智慧视频~

如果你有这6个表现,说明你的内心正在饱受压抑之苦. 1.你很少大喊或哭泣,但你会因为小事爆发. 2.当你感到不安时,就会分心.通过逃避来避免思考自己的情绪. 3.你觉得自己在人前人后是完全不同的人. ...

精典传统文化 [精典传统文化]弘扬中华传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平!

你有没有发现,人稍微上点年纪,各种各样的疾病就来了.疾病背后,真的只是因为"年纪大了"吗? 世界心理卫生组织曾提出,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪.当情绪 ...

乳头白点,想必对于每个哺乳妈妈来说都不陌生.看看后台的留言,一溜的都是关于乳头白点的问题: 乳头白点(溃疡)问题,说大不大,说小不小,但是真的给哺乳妈妈带来了很多的困扰.宝宝吸奶的时候真是会疼哭的,而 ...

- 01 - 人生不可能事事顺遂,所以人有时有点负面情绪也很正常,但经常发脾气就不太正常了.脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事. 著名作家周国平在<我喜欢生命本来的样子>中说: ...

点上方绿标收听主播诵读美文拿破仑曾言:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大. 人一旦被情绪左右,就会变得失去心智. 我们往往被情绪所操控,殊不知,你的情绪里隐藏着你的人生,预示着你的未 ...

文/连苇 2021年第74篇 1. 今天想说说这两天读<当下的力量>和<暗时间>这两本书的感悟. 这两本书让我想到了"主观能动性"这个哲学术语,以前这个概念 ...

当我们生病时, 很多时候,是一个契机. 让我们来倾听自己内心的压抑的真实, 聆听身体的声音. 生病是身体为心灵买单身体上的情绪地图近几年,每当提到和美丽有关的话题时,我总会不厌其烦地讲述一个观念: ...

将一个人唤醒是对这个世界最大的功德! 你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 人在愤怒之中,最容易说出伤人的话. 也许是有口无心,也许是图个痛快,但是话从口出,覆水难收. 不管你是有意还是 ...

压抑的情绪，如何才能有效解决？