《会吃才有健康》在京发布专家详解饮食九大误区 / 开普饭

糖,自古以来都被人类所追求. 无论早期猿人时期偏好于有甜味的野果,还是古人唯有君王才能享用的糖食,都能深深镌刻着人类对于糖分的热爱. 当然,伴随着制糖技术的进步,如今糖已不再稀有,相反越来越多的糖制品 ...

过去四十年,中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一英国伦敦玛丽女王大学最新研究证实:中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一,在过去四十年期间,成年人平均每日盐摄入量持续在10克以上. <健康中国行 ...

"吃糖"是不少80后和90后父母的共同美好回忆.那时候长辈给孩子一块糖吃,孩子可能乐一整天.但随着生活水平的逐渐提高,人们已经认识到:吃糖太多对身体健康不利.因此,现在的80后和9 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

老年人要保持健康,应该注意营养物质的提供,饮食方法正确,消化系统功能提高,除了获取营养物质更快吸收,还能提高抵抗力,维持器官健康状态.但是,很多老年人饮食无度,对健康有帮助的饮食方法没有掌握,而是随意 ...

春吃芽,夏吃瓜,初春植物新发的嫩芽,满满地积蓄了一冬的力量,无论是田间地头钻出来的野菜,还是挂在树梢上的新鲜嫩芽,无一不散发着生机勃勃的气息,春分过后,枸杞树的嫩芽开始迅速的生长出来,这可是春季难得的 ...

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源.然而五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,只有根据每个人的体质不同,合理搭配,科学选择,才能吃出营养,吃出健康.多元生活,杂粮怎么吃更健 ...

今天是端午节,端午节的习俗很多,但从古至今,无论南方还是北方都有一个共同的讲究,那就是吃粽子. 粽子虽然有各种馅料,在口味上也有甜咸之别,但主要的材料都是糯米,从中医角度来看,糯米味甘.性温,能够在一 ...

佩兰为菊科多年生草本植物佩兰(兰草)的地上部分,全株有香气,根状茎横走,茎直立,圆柱状,叶对生,主产于我国的中南部,主要生于水边或低湿地,有栽培.夏秋二季采集全草,切段晒干.生用.也有用鲜品者,以叶子 ...

血管作为血液运输的重要通道,是人体最重要的器官之一,它遍布全身,负责将心脏泵出的血液运输至全身的各个组织器官.人体健康与血管的状况在很大程度上是息息相关的,血管一旦堵塞,将会严重影响健康,而血管堵塞的 ...

<美国新闻与世界报道>最近又公布了2019年度最佳饮食榜单,地中海饮食再次排名第一.除了地中海饮食,DASH饮食.低脂饮食.低碳饮食.旧石器时代饮食--互联网时代,你一定听过各种各样的网红 ...

近几年来,"轻断食"的饮食方式越来越流行,很多人纷纷效仿,甚至很多女性朋友为了减肥,不吃主食,还很多人直接就不吃晚餐了.对此,不少人提出疑问,不吃晚餐真的能减肥吗? 一.不吃更长寿 ...

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