超52万人研究数据揭示：每天都在摄入的食用油，怎么吃才更健康？ / 开普饭

原创奇妙的本草2021-05-07 11:35:28 有时候面临的选择太多,也是一件让人抓狂的事情. 市面上的食用油千千万,不同的品牌,不同的油种,有时候还真不知道选哪种好,更不知道哪种油更加健康. ...

食用油是膳食必需营养素之一,也是人体能量的重要来源,所以,我们每天都会摄入食用油.但是你知道吗,目前,我国居民人均每天食用油摄入量为42.1克,远高于<中国居民膳食指南(2016)>推荐的 ...

一直以来,女性都普遍更长寿.在世界卫生组织发布<2019年世界卫生统计>中显示,全球女性平均寿命为74.2岁,而男性则是69.8岁,女性平均寿命比男性高出4.4岁之多.虽然妇女的预期寿命一 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 吴琼宣武医院营养科编辑 | 医口酥.医梨沙白今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢?一项针对50万人的研究发现:「全谷物」饮食可以预防大肠癌,但我国成年人全谷 ...

verywell 提起痔疮(HEM),这大概是很多人心中的"难言之隐".说不疼吧,却没事老便血:说不痒吧,毕竟有异物感:说没事吧,排便却总不舒爽. 严重的痔疮通常需要手术治疗.痔疮 ...

近年来,越来越多的研究发现,肠道微生物组成及其对肠道中营养的竞争直接影响着肠道中促炎和抗炎反应的平衡.例如肠道微生物群与肠道免疫系统之间的同质平衡丧失会导致炎症性肠病(IBD),肠道菌群的失调也被证明 ...

▎药明康德内容团队编辑相比于现如今,人们的生活变得是越来越好,最直接的一个体现就是餐桌上的食物越来越丰盛,不仅有鸡有鸭还有鱼,猪肉更是经常吃,有时候还会吃些羊肉.牛肉或加工肉类(如培根.香肠.鱼丸等 ...

"明明没吃什么垃圾食品,怎么会得癌症?" 陈女士今年36岁,上周去澡堂洗澡,搓澡的阿姨说她胸部有个疙瘩,让她赶紧去医院看看.陈女士胸部的疙瘩存在很久了,她一直没在意,就以为是普通的 ...

目前,免疫检查点抑制剂(ICI)已经相继获批用于多种实体瘤.程序性细胞死亡1(PD-1)抑制剂及其配体(PD-L1)抑制剂虽然都是针对同一条信号通路"免疫刹车"发力,但有效性和安全 ...

前两天奇点糕提到过,mRNA新冠疫苗在以色列这个超大型试验场里,交出了不亚于临床III期试验中保护效力的良好表现,但战胜新冠疫情也得依靠其它疫苗. 比如世卫组织新冠疫苗全球实施计划(COVAX),分发 ...

生命在于运动,合理的运动有着诸多好处,有利于骨骼.肌肉的生长,增强体质,愉悦身心,改善各系统的机能,还有助于预防心血管疾病.糖尿病.作为简单易行的预防措施,运动的防癌作用也一直受到人们的关注. 美国国 ...

超52万人研究数据揭示：每天都在摄入的食用油，怎么吃才更健康？