失眠吃什么？巧食干鲜果失眠会走开 / 开普饭

中医养生中经常会提到核桃,这个中药零食不仅补脑还能补肾!健脑补肾的核桃有什么禁忌呢?怎么吃才能发挥其最大功效呢? 1 核桃的健脑功效我国古人早就发现核桃具有健脑益智的作用.李时珍形容核桃能" ...

很多人的由于工作压力变得越大,各种的压力有时候压得人无法喘气,有一些数据显示,大部分成年的人都有可能出现睡眠不健康的情况,那么,出现睡眠不良好的情况,应该怎么做呢?怎么样去调理才能有一个健康的睡眠?我 ...

睡眠不好的原因很多,如更年期心烦气躁.心脑血管疾病等,因此调理睡眠没有通法.下面是五种对付失眠的中医食疗法,若对症使用,效果会很好. 1.红枣膏做法:取红枣500克,加水500毫升,煮烂去枣核,再加 ...

桑葚其味甘性寒 ,能养血滋阴.补益肝肾.取桑葚水煎取汁 ,入陶瓷锅内熬成膏 ,加蜂蜜适量调匀贮存 ,每次 1- 2匙 ,温开水冲服. 葵花子含多种氨基酸和维生素 ,可调节脑细胞的新陈代谢 ,改善脑细胞 ...

失眠 ,在各种年龄组的人中都有一些 ,只是中老年人患失眠症的比较多.患有失眠症的人 ,在学习.工作.生活和身体等方面都会受到很大影响 ,盼望能找到一种行之有效的治疗方法.引起失眠的原因是很多的 ,有神 ...

因为上火导致的失眠要吃消火的药,所以上火失眠可以吃龙胆泻肝丸.牛黄清心丸这些不仅有清火的功效还能够治疗失眠.除了这些还可以直接使用治疗上火的药物像清火栀麦片.玉叶清火片.牛黄解毒丸.夏枯草口服液等清火 ...

因为上火导致的失眠要吃消火的药,所以上火失眠可以吃龙胆泻肝丸.牛黄清心丸这些不仅有清火的功效还能够治疗失眠.除了这些还可以直接使用治疗上火的药物像清火栀麦片.玉叶清火片.牛黄解毒丸.夏枯草口服液等清火 ...

今天这篇文章我要跟大家讲肾脏方面的问题.最近,比较流行一句夸赞男人的话"十个男人.九个虚",当然这种话属于贬义词,肾脏出现问题并不是你的错,大部分都是因为生活压力大,长期的熬夜加班 ...

您好,失眠吃什么中药好呢?既然提到中药,就要说说导致失眠的不同病因,抓住引起失眠的核心问题才可以解决这个折磨人的症状.请注意,不要遇到失眠就自行使用药物,中医认为失眠的背后有复杂的形成原理,每个失眠病 ...

本文理论依据:<伤寒论>.<中医基础理论>.<中医藏象生理学> 你好,我是中医人,(云中君). 最近有人问我,你是如何看待中医的. 原来,在他们眼中觉得中医是慢郎中 ...

中医认为,脾胃是后天之本,是气血化生的根源,脾胃虚弱则百病丛生. 而春天属肝,肝旺容易克脾,导致脾虚,出现疲乏倦怠.头痛.便秘.消化不良等情况.因此,春季养生除了要养肝,还需要健脾! 脾位于中焦,腹腔 ...

失眠吃什么？巧食干鲜果失眠会走开