扭伤和足部肌肉 / 开普饭

腓骨肌解剖腓骨长肌起点:腓骨头至腓骨外表面的上2/3. 止点:内侧楔骨.第1 跖骨底. 功能:跖屈踝关节,使足外翻. 神经支配:腓浅神经. 腓骨短肌起点:腓骨外表面下2/3. 止点:第5跖骨粗隆 ...

足部的结构为每侧足部有26块骨,分为跗骨.跖骨和趾骨3组.足部的关节多达数十个,无论关节大小.活动幅度及方向如何,其基本结构均包括关节面.关节囊及关节腔3部分,并有韧带加强其稳定性. 足弓,是由跗骨. ...

踝部是急性肌骨损伤最常见的部位,大约占到75%.即使在运动员中,踝部损伤的治疗也常被忽视以及易被误治疗.这种治疗的忽视可造成肌力不足,踝关节不稳以及反复损伤.本文将带大家了解最常见的踝关节损伤类型以及 ...

经常有人咨询崴脚了怎么办?为什么脚踝在不经意间就扭伤了,反反复复的肿胀,很难治愈,令人痛苦!甚至有人认为没事,医生辟谣,来看看一个正常人因为崴脚后,竟变成一位残疾人. 近日回家过节,村里有位长辈找我咨 ...

运动员的脚部受伤可能源于许多原因.特雷西·沃德(Tracy Ward)探索了常见的问题,可能导致这些问题的原因以及如何通过向更远的地方看来预防自己的问题. 脚是下肢最复杂的区域.它充当运动员的发射台: ...

用于急性踝关节疼痛的收缩-放松肌肉能量技术目的:收缩和放松跖屈肌和背屈肌.这个收缩-放松循环将废物和肿胀处过多的液体从受伤区域泵出,增加营养物质交换,并有助于正在愈合的纤维重新对线. 注意:这种类型 ...

牵伸技术是运用外力牵伸短缩或挛缩组织并使其延长,作轻微超过组织阻力和关节活动范围内的运动.从而... 1.增加关节的活动范围 2.防止组织发生不可逆性挛缩 3.调节肌张力 4.阻断恶性循环.缓解疼痛 ...

几年前,七七自己腰扭伤,七七的老公腰扭伤都艾灸灸好了. 就在前些日子七七再次亲身验证了艾灸对跌打扭伤疗效显著. 9.26号,七七的不小心又把腰扭伤,且这次扭伤的很严重,严重到身体无法站直,扶着墙都无法 ...

我们都知道腓骨肌群分别为:腓骨长肌.腓骨短肌.第三腓骨肌(有的人是没有这个肌肉的,附着于腓骨下端的前方,另外一端位于第五趾骨下方偏后). 这三条肌肉的简单触诊如下: 腓骨长肌:仰卧,一手指扪及腓骨头外 ...

促进外伤愈合的52味中药外敷制剂随着社会的发展,科学的进步,人们能够接收到的医疗服务条件也越发的优渥.但是,不可忽视的,一些乡村仍存在医疗条件较差,乡村卫生室仍存在环境较差的情况.在无法保证无菌操作 ...

各种受伤的恢复期估计如下: 1.肌肉拉伤扭伤.扭伤.挫伤是严重程度差别,接受复健.口服药物.外用药物等治疗,约1周~6周~12周会恢复. 如果肌肉.肌腱.韧带受到较严重的撕裂伤,需至少6周等待软组织 ...

如有骨科相关问题,点击此处咨询,赵辉医生在线为您解答

将两块樟脑碾碎后,用白酒浸泡,酒能活血.祛瘀.止痛,樟脑能通关窍.镇痛消炎.待樟脑熔化后,取樟脑酒涂抹患处,有较好的消肿止痛功效,对跌打损伤.扭伤肿痛.肌肉关节痛,都有较好效果

扭伤和足部肌肉