经过3天训练，改善咳嗽流涕 / 开普饭

阿强老师好,我想谈一下我用拍痧掌的体会.我是右腿膝盖痛,开始是后面的筋疼,以为是抻着筋了也没在意,一个多月后开始膝盖肿胀,走路困难,稍微走远一点路就得借助拐杖,而且膝盖前凸,整条腿都伸不直,晚 ...

共修集丨52. 跟守笃老师学站桩(第一周) [按:道友"心空"同学的练功报告,虽然只是第一周,但效果还不错.重要的是,暴露出一些问题,也比较有意思,供大家参考.] 2021年3月9 ...

核心肌群的锻炼是几乎所有体育运动的重点,一个人无论看起来有多么强壮,如果其核心肌群薄弱,那终究只是个空架子.同样,核心肌群的训练也是泳者陆上训练的重要板块之一,泳者不可以没有强大的核心肌群. 核心肌群 ...

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你尝试过自重训练吗?自重训练是利用自身重量完成的一些动作,按照规定的时间跟间歇时间进行训练,同样可以达到强身健体,增肌减脂的目的. 自重训练时候每天忙于工作,没有太多时间出门锻炼的人群.长期久坐办公. ...

咳嗽说难不难,说容易也不容易.而寒热错杂的#咳嗽#最考验医生水平了. 病案患者,性别:男,年龄:52岁. 主诉:反复咳嗽.流涕.打喷嚏10余年. 现病史:咳嗽.流涕.打喷嚏反复发作,现口干,易流泪, ...

脊柱,是由一根一根的骨头连接形成,脊柱内部空间填充的是人体内脏,脊柱又被经筋.韧带和肌肉包裹着,通过它们的合力,带动人体行动. 生活中我们习惯久坐.伏案.跷二郎腿.歪着坐.含胸.用胳膊支着头睡觉.站立 ...

文章思路: 每个喜欢运动的人都渴望有不错的身体外观,钟爱肱二头肌,肱三头肌,胸肌,腹肌还有臀肌的训练.甚至陷入自我陶醉.一些运动员也是跟风. 说实话这没有错.但是我们经常注意的肌肉,往往已经足够强壮. ...

内科医.生,常用的2种中成药,改善咳嗽,咳痰,辩证使用. 连花清咳片---宣肺泄热,化痰止咳. 主要成分:麻黄.石膏.连翘.黄芩.桑白皮.炒苦杏仁.前胡.清半夏.陈皮.浙贝母.牛蒡子.山银花.大黄 ...

可改善咳嗽症状的两款药膳北京/曹淑芬生姜鸡腿汤材料:防风5克,白果15克,黄芪15克,白术10克,核桃10克,红枣5粒(去核),鸡腿2,香菇2个,以及生姜.盐等调味料. 做法 ...

脑电反馈训练是脑神经反馈训练的一种较常用的方法,为特殊学生干预提出了全新的方案. 脑神经反馈训练是一种非药物的干预方法,由于针对行为背后的脑神经活动进行训练,可以改善传统行为训练难以触及的核心问题,如 ...

经过3天训练，改善咳嗽流涕