板栗的吃法这样吃养生效果惊人 / 开普饭

11月7日是立冬节气,拉开了冬季严寒的序幕.冬天是自然界万物闭藏的季节,人体阳气也相应开始潜藏于内,立冬养生要以敛阴养阳为根本.饮食上以温热为主,可以食用糯米.红枣.芝麻.羊肉.桂圆.韭菜等,可以多吃 ...

寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的.包括孕妇.儿童在内的很多人直接吃生冷的水果,可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象.于是有的人到冬天干脆不碰水果,当然也不敢给孩子吃.该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养 ...

常说''好吃无非饺子,舒服无非躺着'',操劳了一整天后,良多人感到躺着最解乏.但其实,人体最好的姿势既不是躺,也不是坐,而是蹲.医学研讨发明,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿态尤为相像,它既能让我们身体 ...

三伏天,外面很热,人的气血都在体表,里面的脏腑特别是脾胃却很凉.就像夏日的井水一样. 遇到热浪,忍不住吃点冰棍,吹点空调,难免就会伤到脾胃,让身体更加空虚,这时候就需要吃一些温暖的食物,去平衡一下身体 ...

气郁体质,是中医九种体质中的一种,随着现在生活压力的增大,现在很多人都存在气郁体质的现象,表现为每天都觉得不开心,心里感觉堵得慌,甚至有厌世.焦虑.抑郁的问题存在. 调理气郁体质,要多吃这4种食物: ...

阳春三月,正是春回大地的好时节,在三月,大地回春,万物复苏,到处一片繁花似锦,生机勃勃的景象,三月可以说是整个春节最漂亮的季节.在这段时间内,不仅各类鲜花争奇斗艳.百花盛开,而且各种新鲜的食材也是应季 ...

养阳的最简单方法就是吃姜. 两种姜疗,吃出人参的效果吃生姜说起来很简单,但是一块姜在使用时,切开就会有剩下没用的.放久就会烂掉或干掉,这样会造成很大的浪费,下次要用时,又要从新买. 而我们今天要教大 ...

人参是滋补养生的食材,也是注重补气人群必备的调理自个儿身体的佳品,但是,人参也是一味中药材,所以,如果不懂怎么用人参,就很难让人参发挥出它的药效,进而影响到人参的价值,今儿,咱来说说秋冬吃人参,记住这 ...

板栗的吃法 这样吃养生效果惊人