减肥效果差，肯定陷入了7个误区，搞懂了，减肥等于完成了一半！ / 开普饭

全文共计4412字,预计阅读时长12分钟四月不减肥,五月徒伤悲. 对于很多人,特别是女孩子来说, 减肥都是一辈子的事业. 减了再胖,胖了再减, 掉入这个死循环中, 仿佛生活中的头等大事就是减肥. 今 ...

身体能量消耗得差不多,我们会感觉到饥肠辘辘,想要去找吃的. 但是维生素消耗得差不多了,你会有感知吗? 对于热量的缺乏,我们是有明显感知的,大脑会发出信号提醒我们要进食.要补充热量. 但是对于微量元素的 ...

减肥期间,很多人都不明白为什么自己明明已经按照减肥计划,管住了嘴,也迈开了腿,但是减肥还是失败了,这是为什么呢? 其实,减肥期间我们要知道的一点就是,科学的减肥方法没有错,坚持下来的人肯定是可以瘦下来 ...

露肉的季节到了,你还没瘦呢? 早就下定决定减肥了,管住嘴.迈开腿,然后减肥一直没有成功过,到底怎么回事? 屡战屡败,越减越肥!你一定是陷入了下这3个常见减肥误区,中枪了的话,赶紧改吧. 1.认为减肥就 ...

减肥是最好的整容,这句话真的一点都不错! 这些年,轻妞遇到过很多相关的案例,一个平平无奇的人,在瘦下来之后,真的变成了另外一个样子,除了外貌上变美之外,还有精神状态上的改变.生活状态上的改变,变得很有 ...

如果,你已经减肥多年,却从来没有瘦过,这时候有没有想过:你的减肥方式,可能是完全错误的? 之所以减肥那么困难,是因为市面上充斥着太多"看似很专业"的减肥谣言,轻信了这些谣言,走了无 ...

胖子都想要瘦下来,但是,大多数人减肥却总是以失败告终. 很多人刚开始减肥的时候体重下降速度很快,但是慢慢地就会陷入减肥瓶颈,减肥效率越来越差,这会打击他们的自信心,导致他们放弃减肥计划,身材也会随之复 ...

作者 | 姜飞熊来源 | 医学界最近,Diabetes, Obesity and Metabolism 杂志发了一篇关于低热量饮食快速减肥的文章,文章称,同样的减肥方式,男性竟然比女性减得多,减掉 ...

减肥期间,每个人的进度都是不同的.有的人减肥速度比较快,而有的人减肥效率比较差.而这跟自身的减肥方法跟生活作息是息息相关的. 为什么你的减肥效果不好?因素是有很多的. 有可能是你每次的运动时间太短,也 ...

楷书书法作品欣赏 8天前 1 只临不读,依葫画瓢此处的读帖 ,可不是读字帖的内容,而是思考字帖中书法笔画.结体.章法的规律,人家为啥这么写,这么写为什么好看.如果只一味地临帖而不动脑,虽然省劲,但 ...

减肥效果差，肯定陷入了7个误区，搞懂了，减肥等于完成了一半！