你能准确描述你的情绪吗?
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生气了,如何缓解愤怒的情绪?
生气在所难免,激烈争吵过后我们的心情会变得很糟,甚至会影响日常生活.那在争吵过后,我们不宜做什么呢?专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的几件事,并给出平复心情的方法. ...
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自我观照
我们当前所处的位置,让我们既可以观察内在,也可以观察外在,这本身就是奇迹. 自我观照就是自我观察和照见. 也许有人不知道该观察什么,该怎么去观察,又为什么要观察,但有一点可以肯定的是, 观照这个过程 ...
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愤怒与平和
一个暴躁的人需要暴躁的底气.许多时候,曾经暴躁的人,安静了下来,走过,我们发现许多改变,都在莫无声息. 有人很暴躁,而暴躁,要么是因为底气的肆无忌惮,要么是因为浅薄认知的自我无能. 有些人我们发现在走 ...
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【多少父母打骂孩子,不过是在发泄情绪】
8月18日 09:41 来自 微博 weibo.com 生活中,有很多父母,心情不好,看到孩子犯了错误,立马情绪就全涌上来了,对着孩子又打又骂. 其实,很多时候我们对孩子大吼大叫,不过是借机宣泄自己心 ...
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经络、任督二脉,是人体海路的不准确描述
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