这是我的养生第一法，没有深度的好文 / 开普饭

陰陽飲食法的注意事項 ①即使在應該飲水的時間,如果不想喝水就不要刻意喝水. ②實施餐後兩小時飲水,如果出現無力症狀或便祕,請改爲餐後一小時喝水. ③調整爲餐後兩小時喝水.或早晚兩次進食,可能會想睡 ...

本文内容来源于林大栋博士的大医小课<中医六大健康标准>课程,原文为林大栋博士讲课口述,今天整理成文字稿发出是为了让多人了解养生保健的知识. 饭配汤,胃生疮饭水分离很重要饭水分离是很重要 ...

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要4分钟我们这边的小朋友从小就被教育,饭和水不能混在一起吃.饭就是饭,汤就是汤,混在一起吃是会伤胃的.虽然也不知道依据在哪,但我们的脑中也默认吃饭加水是不好的.然 ...

谦以立身,静以自省,淡以养生,宽以待人|深度好文 2021-05-28 07:08 文/儒风君·金晨来源:儒家大风(微信公众号)|民生周刊年纪尚轻时,学着积极地担起:年岁渐长时,学会从容地放下. ...

生活中很多人都开始重视养生,也想要学习关于养生的知识,下面是为大家整理的关于中医养生知识100条,希望大家喜欢! 1.记住:睡觉是养生第一要素. 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间 ...

脏脏茶泡芙黑糖当道,甜点也养生红糖的功效早已众所周知,可以益气补血.健脾暖胃.缓中止痛.活血化淤.不仅适合中老年人改善睡眠,调理身体的需求,对于女性朋友更是不可多得的补品. 红糖能够起到排 ...

[白露节气坐功] 运主太阴四气,时配足阳明胃燥金. 坐功: 每日丑.寅二时,正坐,两手按膝,转头推引各三五次,叩齿.吐纳.咽津. 治病: 风气留滞腰背经络,狂疟,汗出,流鼻血,口歪,唇溃疡,颈肿,喉痹 ...

每每谈到养生,其实养生的目的就是为了延长生命.预防衰老和拥有健康. 中医养生就是指通过各种方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命.生存.生长之意:所谓养,即 ...

受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平秋天天气转凉,自然界进入"阳消阴长"的过渡阶段.相应地,人体脏腑也随自然变化--阳气内收,此时不应让身体有太多消耗.中南大 ...

文小叔说--最接地气的养生公众号亲爱的小伙伴们,经过一系列的筹备,天时地利人和都已具备,养生公众号"文小叔说"终于千呼万唤始出来啦.在此,文小叔要真诚地向小伙伴们鞠一个躬说一声 ...

前两次课程,基本上把中医"天人本来合一"的理论解释清楚了,今天我们来讲一下小儿常见病.小儿常见病,最常见的莫过于发烧,有时候孩子高烧不退,家长就会很恐慌.无论是南方还是北方,国内居 ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

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