该怎么调理气虚体质？慢食补、缓运动 / 开普饭

如何在日常生活中进行养生保健是当今社会人们普遍关心的话题,那么,今天我就先从如何调理自身体质说起,让你五分钟学会轻松搞定气虚体质! 中医认为,气虚就是由于元气不足引起的一系列病理变化及证候.所谓气,是 ...

吃什么药膳可以调理气虚体质炙黄芪粥材料:炙黄芪30克,粳米50克. 做法:先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之. 功能:益气摄血. 人参莲肉汤材料:白人参10克,莲子10 ...

一.阳虚体质养生法阳虚,指机体的阳气虚损,或阳气的温煦.推动.气化等机能减退,气.血.津液等运行迟缓,机体呈现一派寒象和衰弱的病理状态.形成阳气偏衰的主要原因有:先天禀赋不足,或后天饮食失养,或劳累过 ...

导语:注重气化现已成为柴老师临床中至为重要的论治法则,其指导临床应用的案例不胜枚举. 柴老师认为,注重气化首先就要遵循气化的生理规律,如妇科月经周期及妊娠过程中气化的健运状态:同时要及时辨析气化的病理 ...

天气时冷时热,很多人穿衣不当的话,很容易染上感冒的.特别是免疫力低下的小朋友, 更容易出现感冒的现象. 感冒,在中医看来是由于感受风邪以及时行疫毒引起的肺卫失调,多会出现鼻塞.流涕.头痛.喷嚏等等. ...

八种体质,最受用的食补大全,亚健康人群要食补的赶紧收藏. 普济良医 05-09 阴虚----最受用----芝麻,蜂蜜阳虚----最受用----羊肉,鹿肉血虚----最受用----桑椹,松子气虚- ...

什么是气虚?气虚的症状有哪些? 在日常生活中,大家常常会碰到这样的情况:明明是在相同的气温环境下,,有人对温度变化比较"迟钝",感觉凉点.热一点没关系,人体非常容易适应:有的人却对 ...

中医的历史实在太过绵长,以至于很多方子都叫一样的名字.今天给大家介绍一个方剂--保元汤.据说是以前的宫廷食疗秘方,常喝这种特制的汤能滋润肌肤.除皱纹,还可以防治老年斑,让皮肤变得娇嫩,像玉石一样洁净. ...

气虚的人该如何调理?掌握这5大调理妙招,能健脾益气,强身健体,让你活力翻倍,气虚的你不可错过!

用通俗语言讲解中医让中医更加贴近生活中医兴亡·匹夫有责中国的历史实在太过绵长,以至于很多方子都叫一样的名字. 保元汤,以前是皇宫里带有神秘色彩的食疗秘方.自明朝以来,宫里的人都喝保元汤. 据说, ...

该怎么调理气虚体质？慢食补、缓运动