9种体质，食补食疗，养生大全 / 开普饭

有很多朋友知道自己肾虚,但只懂得肾阴虚与肾阳虚,对于阴阳两虚更是一问三不知.今天老张,就教大家怎么辨别是不是阴阳两虚. 气虚.血虚.阴虚.阳虚气虚.血虚.阴虚.阳虚

一阳虚质体质食方( 粥):精致配料:黑米,芡实,扁豆,荔枝干,覆盆子.具有下列特征中3项或3项以上者,可判定为阳虚体质:A.特别怕冷,总是手脚发凉,冬日被窝都很难暖和:B,比一般人耐受不了寒冷,比别 ...

生活中, 有人急脾气,有人慢性子: 有人不耐寒,有人不耐热: 有人总是面色红润, 有人怎么养都是脸色发暗-- 究其原因, 是因为人与人之间存在体质差异. 体质:人体生命过程中在先天禀赋和后天基础上所形 ...

别瞎补了,给你一张最全的体质食补清单,收藏转发 1.平和质--精力充沛.面色红润.声音洪亮,形体匀称食补冠军--小米食补亚军--生姜食补季军--豌豆 2.痰湿质--形体肥胖.嗜食肥甘.嗜睡懒动 ...

名中医们熟知食疗养生的功效,巧妙运用,不仅个个高寿,而且还面色红润.身体硬朗! 也想和他们一样长寿? 这份食疗养生大全,助你一臂之力! 1.枸杞:补肾益精.养肝明目每天将30克枸杞子临睡前洗干净,慢 ...

在"养生热"日益泛滥的当今,"养生不应成为不负责任的'个人秀',它是科学而严肃的事情.但是,如何用科学食疗的方式来养生,防病和辅助调节病理状态,不能仅仅局限在营养学家的实 ...

[健康知识]第10期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 各位朋友们,早上好,我是白术,不知道大家有没有发现这种情况:有的人天气炎热却依然畏寒怕冷,手脚冰凉,有的人却一 ...

30种常用食材的养生功效: 1.枸杞--补肾益精.养肝明目: 2.山药--益气健脾.益肾宣肺: 3.蜂蜜--清热补中.解毒润燥: 4.红豆--利尿消肿.健脾益胃: 5.薏米--化湿去肿.健脾益胃: 6 ...

其实,身边一些普通的食材,才是真正的养生高手.多吃天然健康食物,能让你的养生事半功倍[good] [/cp]

过了腊八就是年腊八过去啦,新年的脚步离我们也越来越近啦.距离新年只剩下三个星期啦,过去的一年你有什么遗憾吗? 昨天的腊八,大家有没有喝腊八粥呢?室长想起以前清晨5点的寺庙里,天还未亮,星星也依稀可见 ...

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