慢性疼痛患者是否可以‘忘记’疼痛?
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正念|你需要的技能
什么是正念? 简而言之,正念就是对当前时刻和环境的意识. 正念的概念起源于佛教,在现代社会中可以用许多不同的方式来定义:例如,作为一种人们可能会采用的心理态度,或者是一系列可以在一个人的意识中扎根的技 ...
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