每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？多数人不懂装懂伤健康 / 开普饭

糖友能吃面条吗?米饭和馒头谁更升糖呢?很多糖友在选择主食时不太确定该吃什么,今天,小微给大家分享15种低升糖主食,干货满满,建议收藏起来慢慢看! 阅读前小科普 GI值"血糖生成指数" ...

2021-07-15 11:01·北青网红薯有很多好处,糖尿病患者只要掌握正确吃法,就能吃得健康. 1.用红薯代替主食 100克红薯的热量与25克大米的热量相当,糖尿病患者每吃100克红薯,就要减少 ...

上班族每天脑子里想的都是今天中午吃啥?今天晚上吃啥?什么好吃什么不好吃,而在高血压患者的脑子里却是这个能吃吗?那个能吃吗?这个吃了会升血压吗?原来那个吃了能降血压?饮食成为让人纠结的一件事.而让高血压 ...

冬天吃白萝卜,是降血糖还是升血糖?医生给出答复阅客资讯 2021/02/03 19:43 冬季天气寒冷干燥,多数北方家庭会选择将一些蔬菜放进地窖,这样保存时间也比较长.俗话说"冬吃萝卜夏吃 ...

摘要:生活中一些人往往喜欢每天吃几粒花生,认为这样可以帮助控制自己的血糖,其实这是错误的想法,花生的升糖指数虽然说只有很低的14,但是需要注意的是,花生中往往脂肪还不少,所以生活中对于糖尿病患者来说如 ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

糖友张先生看到一个养生的电视节目介绍说:红薯能够降血糖,于是他早餐.晚餐都吃1碗小米稀饭,搭配个红薯吃.但是血糖控制一直不达标. 看专家门诊后又加上了长效胰岛素10U,临睡前皮下注射,几天后凌晨5点的 ...

土豆,基本上所有人都非常熟悉,是非常常见的一种蔬菜及食物!可以做成各种菜,如常见的土豆丝.土豆炖牛肉等等.但是,你知道吗?生土豆还可以榨汁喝,可以降低高血压.降血糖.防便秘-- 神奇的鲜土豆汁德国人 ...

想吃主食,又害怕血糖会升高,到底该怎么办呢? 糖尿病研究讲到,主食每天摄入不少于130克,原则上是要坚持"四宜四不宜",即"宜粗不宜细,宜杂不宜纯,宜干不宜稀,宜硬不宜软 ...

吃饭是人生的重中之重,但你知道吗?一天三餐不仅能缓解饥饿,做饭时还能添加一些食材,而且还能降低三高. 茶艺茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%. 科学实验证明茶多酚能增强微血管的韧性 ...

每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？多数人不懂装懂伤健康