晚上肚子饿想吃东西？吃什么可以不发胖？这3种食物是最好的减肥餐 / 开普饭

膳食纤维是一种重要的非营养素.它是碳水化合物中的一类淀粉多糖及寡糖等不消化的部分.被营养届补充认定为第七大营养素. 其作用: 1.抗腹泻作用,如树胶和果胶: 2.预防癌症,如肠癌: 3.治疗便秘: 4 ...

大家好,我是匆匆,每天分享一点点,愿你每天有收获- 这段时间一直在分享减肥,分享饮食,我们提到了早餐吃饱.午餐吃好,那么晚餐怎么搞? 可能你会说,晚餐不吃!吃水果!可是真是这样么? 晚餐不吃,忍着,洗 ...

在生活中,我们往往会发现有很多神奇定律,虽然从来没有人把这一定律总结出来供人学习参考,但是人们就是会不约而同想去做这件事.就好比,只要是下雨天,人们就忍不住想吃火锅喝奶茶,一到上班时间就普遍性犯困,一 ...

九九去长沙,晚上肚子饿得咕咕叫,赶紧来吃长沙有名的臭豆腐真爽

九九和母亲去赶集肚子饿翻天了,回家赶紧吃,嘴都烫伤了

以下正文在关注新冠肺炎同时,有一种中老年人的高发疾病也引起了不少人的注意,它就是--脑梗. 疫情期间,有一些站在抗疫前线的国家干部."白衣天使"因为过度疲劳而引发了脑梗,最后 ...

黄褐斑是一种常出现在面部的皮肤色素沉着斑.随着年龄的增长,中年女性群体出现黄棕色斑点的概率会增加,从斑点延伸到斑块. 黄褐斑产生的主要原因是血液中激素水平高,多与妊娠.长期口服避孕药和月经失调有关. ...

古语讲"食饮有节",吃东西要顺应天时,吃应季的食物.甚至,随着24节气的变化吃东西. <黄帝内经>中的<四气调神大论>,说的就是我们如何随着春生.夏长.秋收 ...

就连10岁左右的孩子都有患上高尿酸的可能性.医生提醒:家长若是不想孩子早早地患上高尿酸,除了果汁以外,这2种食物,最好也少让孩子吃.

在很多年之前,生活水平普遍不是太高的时候,心血管疾病大都发生在老年人群体之中,因为年老体衰,血液循环输送的能力大不如前,很容易形成脑梗.而现在,越来越多的老年朋友开始注意养生保健,退休后的生活里作息也 ...

花生花生是生活中常见的坚果类食物,对脑部发育有明显促进作用,它们既能促进智力发育也能提高记忆力.花生中含有白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,具有很强的对抗衰老的能力.花生含有大量的钙元素 ...

晚上肚子饿想吃东西？吃什么可以不发胖？这3种食物是最好的减肥餐