晚上肚子饿，想吃又怕长胖，怎么办？这3种养生食物不容你错过 / 开普饭

道家有句口诀: 若要不老,腹中不饱. 若要不死,肠内无屎. 现在生活条件提高了,怕的不是没得吃,而是好吃的太多,怕吃太多. 现代医学也证明了很多病都是因为饮食不当或营养太多造成的. 可是我们往往是道理 ...

我们胖宝宝的苦恼就是管不住嘴又迈不开腿啊. 其实是很多人胖起来的根本原因就是每晚都要吃宵夜,明明都快要上床了.还要往嘴里塞东西. 从心理学的角度来说,贪吃是因为口腹之欲的欲望得不到满足.食物象征着安全 ...

时近年底,你最近加班熬夜了吗? 每个人的一生大约有1/3的时间会花在睡眠上. 根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应该保证7~9个小时的睡眠. 10点半前准备睡觉是最理想的,11点到1点是睡 ...

生活中有很多神奇的定律,比如一到雨天就想吃火锅,一到工作就犯困,一到夏天,夜幕降临,就觉得肚子饿,嘴就开始变得"寂寞".大部分人都会选择去吃夜宵,邀上三五好友在大排档凑上一桌,但是 ...

女人天生就喜欢吃零食,尤其是每个月的那几天,更是忍都忍不住啊!所以一边抱怨着又长肉啦!一边又忍不住地往嘴巴里塞!"吃完这些就开始减肥"!这绝对是女人们说得最多的一句谎言! 是不是很 ...

▲ Photo by Mike Dorner on Unsplash 对于大多数上班族来说,中午吃什么往往都是个大问题,但对于想减肥的人来说,晚上吃什么绝对是最头疼的事. 尽管我们说过很多次,减肥看的 ...

九九去长沙,晚上肚子饿得咕咕叫,赶紧来吃长沙有名的臭豆腐真爽

☆白切羊肉☆ 羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗.其肉质细嫩,容易消化,高蛋白.低脂肪.含磷脂较多,为优良的强壮祛疾食品.有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒的功效. 羊后腿肉2500g( ...

绝对是最浓郁的巧克力麦芬,松软的蛋糕体,浓醇的巧克力夹心,你会爱上它.这款小蛋糕制作起来非常简单,只需要将材料搅拌均匀,就可以放入烤箱烘烤了,烘焙新手做也毫无压力,喜欢的朋友试试看. 特浓巧克力麦芬 ...

晚上肚子饿，想吃又怕长胖，怎么办？这3种养生食物不容你错过