减肥瘦身，睡前吃东西的危害到底有多大？ / 开普饭

小周原本是个活泼开朗的大小伙子,整日喜欢和朋友一起吃吃喝喝,因为性格好,人缘也好,事业也搞的风生水起. 人人都觉得,小周前途无量,人生一片光明,却没成想,小周的生命定格在了29岁这一年. 其实这两年, ...

大家好,我是匆匆,每天分享一点点,愿你每天有收获- 这段时间一直在分享减肥,分享饮食,我们提到了早餐吃饱.午餐吃好,那么晚餐怎么搞? 可能你会说,晚餐不吃!吃水果!可是真是这样么? 晚餐不吃,忍着,洗 ...

在睡前吃东西会给身体造成很大的负担,也会对身体造成伤害,特别是对于消化道.在夜间睡觉的时候,胃肠本来处于休息状态,如果在睡前吃东西,胃肠道得不到休息,分泌过多的胃酸,有可能会形成反流性食管炎或者慢性胃 ...

关于晚饭吃太晚或者晚上吃东西这个事,群里好多妹纸都表现出无比纠结,经常有妹纸打卡时经常问: "老师睡前饿了吃啥最不容易胖啊?" "下班就去健身房,回家都八九点了,晚饭吃太 ...

很多人都有着晚上吃宵夜的习惯,觉得不吃的话,就会饿的难受,对于晚上吃宵夜是否有助于健康,人们主要持有着2种态度.1种人是认为晚上吃宵夜没有什么好处,此时只会给我们的肠胃增加负担,消耗不了的食物都会变为 ...

经科学研究发现,人体内部的荷尔蒙与体重有一定关系. 我们女同胞的月经期间体重是会增加的,因为大部分女性在月经期间都或多或少出现水肿,只是有时,因部位隐蔽而不易察觉. 这都是正常的水肿,月经 ...

一般的说法·民间传说·轶事 "吃2次宵夜衣服会裂开"(指吃宵夜对身体不太好)."吃宵夜不能当作是一餐"等说法. 从前似乎不太盛行吃宵夜,但是现在的年轻夫妇即使在 ...

2021年10月27日抱着负罪感睡前吃了一大块奶油蛋糕,没想到睡得特别香,醒得也比较早,大脑清醒. 这和书里说的不一样,网上都说睡前不要吃,会胖会对胃肠不好. 但以前看过一本睡觉的书,我只记住了两点 ...

首先我要说的是,如果你不能规划好自己的一天的饮食安排,在睡前吃下太多蛋白质.脂肪,确实是不利于健康的.所以保证好一天的饮食,尽量别赶在睡前才吃晚饭. 睡眠吃东西就会长胖? 很多"过来人&qu ...

炎热的夏天,冷饮是绝大多数人的"消暑利器".但是,这个中医世家的家规却是:家人和孩子们不准吃冷饮. 立下这个家规的人就是--邹云翔教授,我国中医肾病学奠基人,著名中医学家,肾病.老 ...

夏天的快乐很简单,冰块.冰淇淋.冰西瓜.冷饮!一口下去一时爽!一直吃冰一直爽!最近大家是否每天在午餐后顺手买了冰棍.冰汽水呢?空调房喝冰可乐是否很舒心呢? 喝冰水是一个快乐的过程,同时隐隐约约担忧冰食 ...

减肥瘦身，睡前吃东西的危害到底有多大？