减肥期间的我经常吃这菜，味道鲜美还吃不胖，减肥也能吃好的 / 开普饭

做法: 准备食材:新鲜鸡胸肉.玉米.胡萝卜.葱蒜.盐.蚝油.生抽.半只蛋清将胡萝卜切小丁,玉米剥粒,煮3分钟断生,捞出控干水分备用. 鸡胸肉切成丁,放入半只蛋清,少许料酒然后抓均匀备用. 热锅倒少许 ...

黄瓜在我们平常生活中绝对算是一种特别常见的食材.很多人都特别喜欢吃黄瓜,尤其是生吃.黄瓜的做法非常多,可以炒,可以炸,可以煎,可以煮,可以炖.今天跟大家分享一个黄瓜不一样的做法,这道美食的名字就叫富贵 ...

鸡胸肉是一种非常健康的食材,因为它脂肪含量很低,即使吃多了也不会那么容易发胖.今天就来跟大家分享一个鸡胸肉最好吃的做法之一,这道做法就是青椒肉丁,一次做一大盘都不够吃的,因为它的做法很简单,做出来之后 ...

春天来了,越来越不想吃得太油腻,见到肥肉都有些难受,但又不能不吃肉,肉中含有丰富的营养物质,有肉有菜才是最健康的吃法,所以春天里不妨偶尔吃一吃瘦肉,像鸡胸肉.猪瘦肉.牛里脊,这些都很不错,不油腻味道香 ...

火腿肉松卷食材:手抓饼三张,火腿两根,蛋黄一个,肉松,番茄酱,沙拉酱,黑芝麻做法:1.火腿肠切小丁,番茄酱和沙拉酱和一起1:1搅拌拌匀.2.手抓饼室温放软,抹上酱,撒上肉松,火腿肠丁,卷起来切小块, ...

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,却不知道芹菜有"厨房药物"之称,它不能清热解毒,还能降压防癌,更是美容养颜的法宝,是很多女性必吃的一道菜. 1 芹菜的药用功能芹菜的根.茎.叶和籽 ...

减肥期间,怎么样饮食才合理?想要边吃边瘦下来吗,不如学习这几个方法: 方法1.循序递减模式减肥期间,你的热量摄入要有所控制,但不能一刀切断热量来源.正确的降低热量的方法应该是循序递减模式,每3天递减 ...

今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天,长达29天黄色高温天气.俗话说"小暑大暑,上蒸下煮",小暑到来,雨水增多气温升高,容易影响人们的食欲,饮食要适当清淡,有所节制,食物多以冬瓜. ...

一到夏天,任凭什么山珍海味,都不如几道凉拌菜令人有食欲,吃起来酸爽开胃,顿时就让人胃口大开,关键烹饪时也很方便,简单一拌就能端上桌,不用在厨房"受煎熬",省时省力,口感好还能开胃降 ...

对于一个好身材,每个人都渴望拥有它,因此减肥成为最普遍的现象.想要减肥的人会习惯性地通过节食来控制体重.但要知道,经常节食是不合适的,这样不仅会给身体带来伤害,而且容易造成反弹.生活中最好能熟练地使用 ...

身边的人都在减肥,小六也想赶紧的瘦下来,有人说,想要减肥就要管住自己的嘴巴,看到美食一定要忍住,可是对于吃货的我,真的是忍不了,可想而知我这样是瘦不下来的,在一个栏目中看到,想要减肥要先把饮食规律,然 ...

这是一道传统蒸菜,蒜蓉酱汁改为后浇,低温的方式更能保留虾本身的清甜味道.新鲜的大虾.爆香的蒜蓉.筋道的魔芋,鲜香的味道扑鼻而来,高蛋白.低脂肪.高纤维的健康美味就是它了. 魔芋自古就有 "去 ...

油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

2021好像加了加速器,一晃即逝已经半年过去了,5月也已经过了大半,眼下已经到了夏天,但是今年的夏天好像和以往不同.不知道大家是否记得去年的5月已经穿上了清凉的短袖和仙气飘飘的裙子,而今年的五月还在纠 ...

减肥期间的我经常吃这菜，味道鲜美还吃不胖，减肥也能吃好的