错了15年的仰卧起坐，姿势不对可引起瘫痪？医生这次说出答案 / 开普饭

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

近几年来,椎间盘突出的发病率日渐增高,已经成为都市白领的一种"职业病". 这类患者中,不少人认为要加强锻炼,增强腰椎力量可缓解腰椎间盘突出,但是他们不知道的是,错误的动作会加重腰椎 ...

当枝头上最后的几簇黄叶在风中挣扎着不肯落下,当一些地方飘起了雪花,我们觉察到,冬天真的来了. 最近全国各地的气温可谓呈断崖式下降,喜欢冬泳的人们早已做好了在刺骨的湖水中畅游的准备. 说到游泳,大多数人 ...

「仰卧起坐」可以说是我们从小到大体育课上的最经典的项目啦! 哈喽,大家好,我是健康运动指南.今天我们来聊聊关于「仰卧起坐」的那些事儿! 「仰卧起坐」的历史非常的长久,是一个拥有百年历史的运动项目,是一 ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

根据全球疾病负担研究(GBD)的数据显示,颈椎病已成为全球致残的第四大健康问题,而且增速极快.由于现代工作与生活中的习惯性久坐,以及"手机不离手"的趋势持续存在,越来越多的人出现了 ...

学泡茶,一开始总是用盖碗练习.盖碗要拿得美丽,就是一门学问了.很多新手总是抱怨,盖碗太烫手了!一拿盖碗就手抖,手势不好看还容易摔烂,娇嫩的手指被烫得通红.心里老想着,那些老手不怕烫,肯定是因为烫习惯了 ...

睡姿的方式,不仅影响夜间休息的好坏,还会影响身体的健康.虽说无论是侧睡.仰卧还是俯卧,都是习惯性的问题.但是趴着睡是最不健康的姿势.尤其是男性,选择正确的睡眠姿势尤为重要.这是由男性的生理结构决定的. ...

本文由港剧剧透君编辑部轩逸君作者原创/转载请注明日前,艺人吴若希与胡鸿钧齐齐出席「V city DSE放榜打气派对」,二人玩得兴起又即场与粉丝大玩游戏互动,之后又上台大展歌喉献唱,令到现场气 ...

错了15年的仰卧起坐，姿势不对可引起瘫痪？医生这次说出答案