武当内家鹤仙门秘传八段锦 / 开普饭

以武学打开世界该功法是湖南兰山武术气功团教练黄圣力所创,同马家人力功基本相似.讲究"三提三放".吸气时提肛门.提睾丸.提小腹,是为"三提".呼气时做" ...

武当内家鹤仙门,是内丹派南宗秘传的一门修炼术,外所罕见. 其内功有童子功.育丹功.周天功:外功有柔和功.中和功:武功有鹤形劲. 鹤门仙功八段锦,不可多得的八段锦珍品,乃鹤仙门"中和功&quo ...

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田兆麟传杨门秘传八段锦演示及分解田兆麟论练习太极拳之顺序与经历目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练马步 ...

武当五行功武当五行功,取木.火.土.金.水五行属性合人体肝.心.脾.肺.肾五脏相生之意,按属性取意,衍生劈.崩.钻.炮.横五势爆发之劲,是习练内家功夫的筑基功,其式虽简功势尤悍,演练此功,仅上百日, ...

八段锦,世人谓养生健体之道.而对于自古道家来说,导引术却有着其重要的地位,道家讲究修行,后世演变为内丹之术,其中最重要的一个理论就是性命双修,其中命功可以说和导引术有着剪不断的联系. 而八段锦,就是导 ...

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武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 武当玄武功玄 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第二十二功:穿 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 武当蜻蜓点水功 ...

武当内家鹤仙门秘传八段锦