每天“开龙脊”，左右各9次，调整脊柱，通督脉，腰背轻松 2024-08-02 19:53:43 赞 (0) 相关推荐 【趁年轻保护脊柱，远离肩颈腰背不适！】①... [趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!]①慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌.脚尖:②办公桌前保持腰背挺直.颈部直立,避免长时间保持一个坐姿:③跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环- ... 早晚各“开龙脊”36次，锻炼灵活脊柱，缓解多种腰背不适！ 早晚各“开龙脊”36次，锻炼灵活脊柱，缓解多种腰背不适！ 早晚各“开龙脊”36次，锻炼灵活脊柱，缓解腰背僵硬、酸痛！ 展开 中医‘开龙骨’强化脊柱！疏通膀胱经，脊柱健康，腰背更舒服 中医‘开龙骨’强化脊柱！疏通膀胱经，脊柱健康，腰背更舒服 肝胆经不通？一个动作打通肝胆，开胯活血，经络一通，腰腿轻松 肝胆经不通？一个动作打通肝胆，开胯活血，经络一通，腰腿轻松 肝胆经不通？一个动作打通肝胆，开胯活血！经络一通，腰腿轻松 肝胆经不通？一个动作打通肝胆，开胯活血！经络一通，腰腿轻松 睡前床上“开龙脊”9次，锻炼放松脊背，做完轻松舒适好睡觉 睡前床上“开龙脊”9次，锻炼放松脊背，做完轻松舒适好睡觉 凌晨5点开始练习，养成钢鞭一般的腰椎，开龙脊，强肾固腰 凌晨5点开始练习，养成钢鞭一般的腰椎，开龙脊，强肾固腰 老祖宗养生之道，晨练开龙脊，活腰胯 老祖宗养生之道，晨练开龙脊，活腰胯 唐·开元通宝合背大钱 唐·开元通宝合背大钱.直径96毫米.
