它是秋季“金不换”，降糖、降脂、补中气，太多人不知道！(附十道做法） / 开普饭

<养生八字诀> [ 春蒸夏拌秋汤冬煲 ] 秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏.中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷! 秋天喝汤三大补 01 ...

五大减肥食物排行榜: 1.魔芋:热量低,膳食纤维含量高,饱腹感也强,"越吃越瘦"食物中的优胜者. 2.绿豆:富含膳食纤维.高蛋白.抗氧化能力强,吃起来饱腹感强,消化速度相对较慢. ...

82岁奶奶经常用黄豆这样吃,降糖降脂又补脑,三高平稳身体棒 82岁奶奶经常用黄豆这样吃,降糖降脂又补脑,三高平稳身体棒展开

养生是一门学问,很多你不知道或者不重视的中药材都是很好的养生滋补药.今天要跟大家说一说一味不被重视的中药材,它能补肝.补肾.明目.生乌发.还有降糖.降脂.抗血栓的作用.它就是"女贞子&quo ...

如何吃藕

有一味中药材在<本草纲目>中记载"得酒则能补肝肾",所以它是泡药酒的常用中药材之一,但是对症配伍很重要.这味中药不仅是传统医学认为的"补肝肾.强筋骨" ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 提醒大家:一味不被重视的中药, 补肝肾明目生乌发, 还能降糖降脂! 养生是一门科学. 一般果实成熟后采摘,冬季干燥后使用,可用于种植.酿造和浇 ...

秋分节气,正式进入进补季.有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食. 秋天,鲜藕是餐桌上的常见菜肴.秋季吃莲藕有6大保健功效: 1.降糖降脂益肠道藕 ...

牛蒡子牛蒡子既能降气下行,又能宣散风热,透发麻疹,解毒消肿.牛蒡子10克,开水浸泡30分钟,代茶饮.此茶口感清香,可多次冲泡,直至味淡为止.有疏散风热.宣肺透疹.清利咽喉.解毒消肿.润肠通便的功效. ...

何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的块根.性味苦.甘.涩.温,归肝.心.肾经,有补益精血,养血祛风,润肠通便之效. 补益肝肾何首乌苦涩微温,制熟后则味甘兼补,入肝肾,益精血,性质温和,又不滋腻,故为历 ...

糖尿病已经成为危害人们健康比较多的慢性疾病了,很多人在发现自己出现糖尿病的时候,往往病情也到了比较严重的阶段,受糖尿病折磨也比较多.健康人士如不希望自己有糖尿病,在生活中就需要做好预防工作,从饮食入手 ...

它是秋季“金不换”，降糖、降脂、补中气，太多人不知道！(附十道做法）